Профилактика варикоза в домашних условиях

Профилактика варикоза, методы предупреждения, массаж, комплекс лечебных упражнений

Профилактика варикоза в домашних условиях

Профилактика варикоза позволяет женщинам избежать серьезных осложнений заболевания, ведь полностью избавиться от варикоза невозможно. Оперативные методы дают возможность забыть о заболевании на некоторое время, но без профилактики болезнь легко рецидивирует.

Как предупредить развитие варикоза, рекомендации к профилактике

Профилактика варикоза должна носить комплексный характер, изменения должны коснуться образа жизни, привычек питания, особенностей труда и отдыха. Только так можно затормозить развитие болезни, либо полностью предотвратить ее появление. Ниже приведу некоторые рекомендации по предупреждению варикоза.

Компрессионная терапия, предусматривающая ношение специального компрессионного трикотажа (чулки, гольфы, колготки), снимать его можно только во время ночного сна.

Отказ от ношения неудобной, тесной обуви, а также обуви на высоких каблуках (максимально разрешенная высота каблуков составляет 5-6 см), при плоскостопии пользоваться ортопедическими стельками.

Одежда также не должна сковывать движений, при варикозе противопоказаны носки, чулки и колготки из капрона.

При расширенных венах противопоказано ношение носок или чулок с тугими резинками.

Контроль за массой своего тела, ведь ожирение является провоцирующим фактором варикоза.

Стараться избегать простуд и перегревов организма.

Отказ от вредных привычек, курение, алкоголь ослабляют стенки сосудов.

Устранение гиподинамии, разумная двигательная и физическая активность, спокойные, но длительные пешие прогулки (обязательно перед сном 40 минут), занятия лечебной физкультурой, занятия спортом (плавание, велоспорт, аквааэробика, бег).

Ограничение и полный отказ от чрезмерных физических нагрузок, ношения тяжелых сумок и т.п., это негативно влияет на вены и сосуды.

Регулярная гигиена ног – важный пункт в профилактике варикоза (горячие ванны с хвойной солью, контрастный душ, уход за кожей ног).

Профилактическое укрепление венозных стенок, врач-флеболог пропишет специальные препараты и схему приема. Можно воспользоваться и эффективными народными средствами. Вот одно из них – напиток из мускатного ореха. Для его приготовления 1 ч. л. порошка мускатного ореха залить 200 мл кипящей воды, оставить на 10 минут, затем добавить 1 ч. л. меда. Пить по 100 мл утром и вечером.

Нередко запоры служат провоцирующим фактором развития венозной недостаточности, поэтому важно следить за регулярностью опорожнения кишечника, при возникновении запоров консультироваться с врачом, выявлять причины и устранять их.

Выбор места работы, не связанной с длительным пребыванием на ногах или сидя, а также с тяжелой физической деятельностью. Идеально. Если в течения дня есть возможность полежать с приподнятыми ногами.

Если все же работа предусматривает длительное пребывание в сидячем положении, используйте подставку для ног, каждый час-полтора вставайте и прохаживайтесь по кабинету, можно сделать несколько приседаний, в общем, дать нагрузку мышцам и ликвидировать застой крови в венах.

Особенно полезно такое упражнение: сначала подниматься на носочках, затем на пятках или ходьба на месте с высоким подниманием колена. Никогда не сидите в положении нога на ногу, при таком состоянии сосуды пережимаются, провоцируя застой крови и как следствие возникновение варикоза.

При хронической усталости, стрессах, нервном перенапряжении посетить невролога для устранения подобных состояний, поскольку они могут являться провоцирующей причиной варикозной болезни.

Питание для профилактики варикоза

  1. Рацион должен быть насыщен растительной клетчаткой (свежие овощи, фрукты).
  2. Отказ от острой, сладкой, жирной и мучной пищи.
  3. При наличии лишнего веса, следует сесть на диету, ограничить потребление мясных бульонов, маринадов, консервов, копченостей.
  4. Полностью исключить алкогольные напитки, кофе (допускается 1 чашка в день с добавлением молока).
  5. Соблюдение водного режима, выпивать не менее 1,5 л чистой питьевой воды в сутки, нехватка воды в организме способствует повышению вязкости крови и затруднению ее продвижения по венам.
  6. В рацион необходимо включать продукты, богатые антиоксидантами (витаминами С и Е), они способствуют повышению эластичности сосудистых стенок. К таким продуктам можно отнести бобовые, печень, яичный желток, облепиху, зеленый чай, помидоры, салат.
  7. Для предупреждения растяжения венозных стенок полезно употреблять продукты с повышенным содержанием витамина Р (шиповник, грецкие орехи, цитрусовые).
  8. Животные жиры обязательно замените растительными маслами, они улучшают ток крови.
  9. Мед очень полезен для профилактики варикоза (1 ч. л.

    на ночь при отсутствии аллергии), в противном случае мед можно заменить приемом по утрам капель настойки аралии или элеутерококка (20 капель).

Массаж, как эффективный метод профилактики варикоза

Легкий самомассаж ног – отличный метод профилактики варикозного расширения вен, в том числе для тех, у кого диагноз уже поставлен, но болезнь протекает без осложнений.

Массаж проводить в течение 5 минут после комплекса лечебных упражнений, путем легких поглаживаний поверхности ноги в направлении от стопы к паху.

Такой массаж хорошо дополнять мануальным массажем поясничного отдела (выполняет специалист), который стимулирует нервные окончания и препятствует застойным явлениям.

Профилактика варикозного расширения вен, эффективный комплекс лечебных упражнений

Занятия по профилактике варикозной болезни должны начинаться сразу после пробуждения и еще находясь в кровати. Вначале делаем круговые движения стопами в направление по и против часовой стрелки, далее сильно оттянуть носочки от себя, потом к себе.

Потом нужно поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях и тазобедренных суставах. После этого простое, но очень важно упражнение – «велосипед» (минут 5, причем, чем ниже держите ноги, тем лучше). Хорошие упражнения для вен «березка», «ножницы», полезна растяжка.

Только после этого можно вставать с постели.

Такой комплекс упражнений улучшит отток венозной крови, уменьшит отечность. Выполнять его утром и перед сном в течение 10 минут. Обязательно на ночь под ноги подкладывайте валик, по возможности днем необходимо несколько минут держать ноги в приподнятом состоянии.

Как выбирать места отдыха при варикозе

Сосуды и вены негативно реагируют на перепады температуры воздуха и атмосферного давления, поэтому людям с варикозным расширением вен не рекомендуется менять климат, даже на несколько дней. Рекомендуется отдавать предпочтения местам, близким по климату вашего места проживания.

Вышеизложенные несложные рекомендации помогут не только предотвратить возникновение недуга, но и остановить развитие болезни и ее осложнений (боли в ногах, язвы и т.д.), укрепить венозные стенки и улучшить венозный ток крови.

Люди, страдающие варикозом, рискуют приобрести тромбоз. Нередко в варикозных венах формируются кровяные сгустки или тромбы, появляется воспаление вен или тромбофлебит, возникает риск движения тромба по венам и закупорка, приводящая к летальному исходу.

При формировании в глубоких венах тромб невозможно увидеть, но проявиться он может в виде отеков и постоянной боли в той части ног, где он находится.

В данном случае, при появлении подобной симптоматики, нужно срочно обратиться к врачу и не заниматься самолечением.

Если диагноз «варикозное расширение вен» поставлен и даже применялась склеротерапия, пациентам дополнительно к мероприятиям по профилактике недуга необходимо раз в год посещать флеболога и проводить УЗИ вен. В течение дня важно максимально избавить вены от нагрузок.

5 августа 2015

Источник: https://prosto-mariya.ru/profilaktika-varikoza-ven-na-nogah-v-domashnih-usloviyah_1062.html

Профилактика варикоза на ногах в домашних условиях

Профилактика варикоза в домашних условиях

Варикозное расширение вен – патология сосудов нижних конечностей и малого таза. Это заболевание, начало которого проходит практически бессимптомно, но приводящее в дальнейшем к развитию очень серьезных патологий, таких как тромбофлебит, варикозный тромбоз, нарушение питания тканей, образование трофических язв.

Эта патология относится к тем заболеваниям, развитие которых значительно легче предотвратить, чем в дальнейшем лечить, поэтому невозможно переоценить, насколько важна профилактика варикоза.

Для того чтобы предотвратить развитие заболевания необходимо знать, что собой представляет варикозное расширение вен: причины болезни профилактика и лечение, какие стадии заболевания можно выделить, какие симптомы можно наблюдать на каждой стадии.

Важно помнить основные признаки начальной стадии заболевания, чтобы не пропустить их возникновение. Заболевание, выявленное на начальной стадии, лечится значительно проще. На этом этапе проблема решается практически только за счет мер профилактики варикозного расширения вен нижних конечностей и общеукрепляющей терапии.

Механизм и причины развития

Возможность развития патологии кроется в самом строении вен, в стенках которых, в отличие от артерий, совершенно отсутствуют мышечные клетки. Поэтому для того, чтобы «протолкнуть» кровь к сердцу используются совершенно другие механизмы.

Дисфункция венозных клапанов при варикозном расширении вен

Частично движение крови в венах стимулирует давление, с которым она продвигается по артериям, но в большей степени за венозный кровоток несут ответственность мышцы ног.

Именно они, сокращаясь при движении, выталкивают кровь вверх к сердцу. Кроме того стенки вен имеют специальный клапанный аппарат, который не дает крови возвращаться вниз, под воздействием земного притяжения.

Основные причины

Основными причинами, способствующими появлению и более скорому развитию патологии, являются:

  • наследственная предрасположенность – при отсутствии профилактики варикоза нижних конечностей у людей, родители которых страдали этим заболеванием, вероятность развития патологии на 75% выше;
  • изменения в гормональной системе — заболевание очень часто проявляется в период полового созревания, беременности и начало климактерического периода, поэтому женщины подвержены риску в большей степени;
  • ожирение – люди с избыточным весом чаще испытывают на себе эту проблему;
  • образ жизни – как уже отмечалось выше, сокращение стенок вен происходит за счет скелетной мускулатуры, поэтому при отсутствии движения и сокращения мышц, возникают застойные явления в венах;
  • еще одной причиной снижения тонуса вен могут служить заболевания нервной системы.

Если мышцы не обеспечивают необходимое давление, происходит застой крови в венах, который расширяет стенки сосуда и не дает клапанам вены смыкаться.

Это приводит к тому, что ситуация усугубляется: вены еще более расширяются, присоединяются воспалительные процессы, нарушается питание тканей.

Профилактика и лечение варикоза

Развитие цивилизации приводит к глобальному изменению образа жизни людей, все больше становится профессий, которые не требуют от работника подвижности в течение рабочей смены, скорее наоборот, ценится умение сконцентрироваться и сосредоточиться.

Профилактика варикоза в активном образе жизни и движении

В связи с этим с каждым годом значительно растет количество людей, страдающих заболеваниями, причиной которых является малоподвижный образ жизни. Одним из таких заболеваний и является варикоз — профилактика и лечение его становятся все более важной задачей.

Эта проблема касается практически все население, ведь людей, которым необходимо соблюдать меры профилактики варикозного расширения вен можно разделить на две группы:

  1. Пациенты, которым уже наблюдается ранняя стадия заболевания. В этом случае изменения в стенках сосудов выражены еще в незначительной степени, и чтобы справиться с проблемой или хотя бы просто не допустить дальнейшее развитие процесса, достаточно соблюдать меры профилактики варикоза.
  2. Во вторую группу можно отнести значительный процент людей, особенно проживающих в крупных городах, образ жизни которых отличается отсутствием разнообразия и достаточной физической активности. В этом случае профилактику варикоза вен на ногах нужно соблюдать, чтобы никогда с такой проблемой не столкнуться.

Основные мероприятия, предотвращающие появление болезни, направлены на оздоровление организма в целом.

Правила для здоровья сосудов

Но при наличии предрасположенности к развитию патологии только общих правил недостаточно.

Упражнения ЛФК будут полезны для лечения и профилактики варикоза

Поэтому далее, приведем основные правила, соблюдение которых поможет укрепить сосуды ног и избежать неприятных последствий снижения тонуса вен.

  1. Хорошим способом профилактики варикоза на ногах является увеличение физической нагрузки, особенно для нижней части тела. Пешие прогулки, пробежки по утрам, плавание в бассейне закалят организм и поднимут не только тонус стенок сосудов, но и настроение. К тому же это хороший способ снизить вес. Еще один совет: откажитесь от вредных привычек, курение и алкоголь вредны для сосудов!
  2. Лишний вес – одна из самых частых причин проблемы, поэтому чтобы ее избежать, стоит уделить этому вопросу время и внимание. Однако, не стоит морить себя голодом и мучить всяческими диетами, ведь отсутствие некоторых полезных веществ может отрицательно сказаться на тонусе сосудов. Питание при варикозе должно быть дробным, необходимо побольше жидкости  (2 литра в день) и ежедневные физические нагрузки. Эти меры необходимо предпринять, как рецепт стройного и здорового тела.
  3. Если профессия не располагает к физической активности в течение дня, стоит делать небольшие перерывы, во время которых можно немного пройтись или сделать пару несложных упражнений. Носите удобную обувь и свободную, не ограничивающую кровоток одежду.
  4. Для профилактики варикоза в домашних условиях необходимо несколько раз за день прилечь на несколько минут, удобно расположив ноги на валике или подушке так, чтобы они были немного выше головы.
  5. Если проблемы с венами все-таки появились, стоит начать носить компрессионный трикотаж и пользоваться кремом для профилактики варикоза (например, Clean Legs). Если назначит врач, можно применять и таблетки, повышающие тонус сосудов.

Лечение и профилактика варикоза на ногах – важная задача, но если вовремя обратить на нее внимание неприятных последствий можно успешно избежать.

Источник: http://venoz.ru/profilaktika/profilaktika-varikoza.html

Варикоз – профилактика и методы лечения – Health OK – Портал о здоровом образе жизни

Профилактика варикоза в домашних условиях

Варикозная болезнь – это необратимый процесс расширения вен с нарушением функции их клапанного аппарата, удлинением сосудов, в результате чего развивается венозный застой в конечностях. Чаще всего поражаются вены нижних конечностей, однако патологический процесс может протекать и в других венах организма.

Варикоз: косметологический недостаток или болезнь?

Большинство из нас обращает внимание на появление маленьких красных сосудиков или выпячивания широких вен на ногах только с наступлением пляжного сезона. И редко кто сразу обращается с такой проблемой к врачу. Тем не менее, это достаточно серьезный повод.

Что такое варикоз?

Варикоз (varices – лат. «вздутие») – это патологический процесс, который развивается в венах и характеризуется венозным застоем, нарушением эластичности сосудистой стенки, недостаточности клапанного аппарата, расширением и удлинением вен. По международной классификации болезней 10 пересмотра шифр заболевания-I83.

Почему возникает варикоз?

Основной фактор развития варикозных изменений- это наследственная слабость стенки сосудов. Однако для данного патологического процесса необходим «пусковой момент». Распространенность заболевания чрезвычайно высокая. Чаще всего варикоз развивается у женщин. Этому способствуют следующие состояния:

– увеличения в крови концентрации гормона прогестерона;

– гормональные изменения во время беременности;

– сдавление нижней полой вены плодом или увеличенной (при беременности) маткой;

– различные опухоли и образования брюшной полости;

– развитие асцита;

– длительное механическое передавливание сосудов (привычка постоянно сидеть «нога на ногу»);

На развитие варикозной болезни влияет и особенности профессии: учителя, хирурги, офисные и банковские сотрудники более подвержены варикозным изменениям из-за длительного стояния на ногах или сидения с опущенными ногами.

Как же развивается данный патологический процесс?

Вначале по известным причинам возникает застой крови в венах, нарушается функция клапанов и кровь начинает возвращаться обратно. Постепенно сосудистые стенки и клапаны воспаляются. Кровь сбрасывается из глубоких вен в подкожные через устья.

Избыточный объем крови в поверхностных венах перерастягивает их и дренируется в глубокие вены через т.н. перфорантные. Со временем и в них развивается дилятация (расширение) и клапанная недостаточность.

Теперь давление в венах уже не зависит от мышечных сокращений при ходьбе и возникает хроническая венозная недостаточность.

Как распознать варикоз?

Многие считают, что варикозная болезнь проявляется только усилением венозного рисунка на ногах и синими «гроздьями» вен на голенях. Но первыми признаками заболевания могут быть чувство тяжести и повышенная утомляемость в ногах, ощущение распирания и жжения. Могут беспокоить ночные судороги в икроножных мышцах.

Часто развиваются отёки нижних конечностей и боль по ходу вен, хотя расширенные сосуды еще не всегда визуализируются. Все эти симптомы усиливаются к вечеру, после длительного стояния или ходьбы, особенно в жаркую погоду и проходят (или уменьшаются) после ночного отдыха.

При развитии хронической венозной недостаточности появляются отеки голеней, кожа становится с синюшным оттенком, затем постепенно возникает липодерматосклероз (уплотнение кожи и подкожно-жировой клетчатки) и гиперпигментация (избыточное отложение пигмента). Если никакого лечения не проводить, то нарушение микроциркуляции и застой крови вызывает гибель клеток кожи – развиваются трофические язвы.

В чем опасность варикоза?

Варикозная болезнь сама по себе доставляет больше косметические неудобства. Опасно не само заболевание, а его осложнения.

Тромбофлебит – это воспаление внутренней стенки вены, которое ведет к образованию тромбов.

Тромбы могут перекрывать просвет сосудов и образовывать флеботромбоз или, попадая по системе нижней полой вены в лёгкие, вызывать тромбоэмболию легочной артерии (ТЭЛА), которая часто заканчивается летально.

Диагностика варикоза

Если у вас уже возникали характерные жалобы, то необходимо пройти обследование и обратиться к врачу. Проблемами варикоза занимается хирург или сосудистый хирург. Он должен провести функциональные пробы, назначить доплерографию сосудов нижних конечностей, рентгенконтрастную флебографию, ультразвуковое ангиосканирование (цветное дуплексное или триплексное).

Лечение варикозной болезни

С целью лечения и профилактики в первую очередь используют метод компрессионной терапии с помощью эластичных бинтов, которые разделяются на 3 класса по растяжимости. Эластическое бинтование производят по следующим правилам:

– стопу вытягивают максимально на себя и потом накладывают повязку. Это делается, чтобы предупредить образование складок в области лодыжки во время движения;

– бинтование начинают от пальцев стопы и движутся к пятке;

– давление бинта должно постепенно уменьшаться по мере приближения к бедру

– бинт раскручивают наружу, поэтому он должен быть максимально близко к коже;

– при необходимости подкладывают поролоновые или латексные подушечки;

– такой бандаж накладывается утром до подъёма с постели и снимается только вечером перед сном.

Для лечения трофических язв используют многослойные эластические бинты, которые в месте контакта с пораженной кожей должны быть пропитаны специальным лекарством. Такая повязка носится долго. Дополнительно она может фиксироваться с помощью клеящихся бинтов.

Но более удобные в использовании специальные компрессионные гольфы, чулки и колготы, в т.ч. и для беременных. Материал- хлопок, эластан или эластоден. При варикозной экземе, дерматитах или трофических нарушениях предпочтительнее использовать изделия из натуральных материалов.

Для лечения варикозно расширенных вен, наряду с эластическим бандажем, используют лекарственные средства, направленные на укрепление стенки сосудов и повышения её эластичности – флебопротекторы (или венотоники) в комбинации с антиагрегантами для разжижения крови и профилактики тромбообразования.

С этой целью назначают:

– Детралекс (по 500 мг 2 р/день от 2 до 6-8 месяцев. Его можно использовать даже беременным);

– Авеню, Троксевазин (по 1 капс. 2 р/день);

– Троксерутин, Эсцин, Гинкор-Форт (1 капс. 2р/день) и т.д.

– различные мази и гели: Лиотон 1000 гель, Эссавен-гель, Троксевазин,

Кроме этого применяют и склеротерапию (вводят в варикозно расширенный сосуд специальное вещество), которая на начальных стадиях позволяет избежать операции; эндовенозную лазерную коагуляцию(ЭВЛК); радиочастотную облитерацию;

Поскольку варикозная болезнь – это хирургическое заболевание, то радикальным методом лечения является хирургическое удаление варикозно расширенных подкожных вен.

Другие методы лечения

В комплексном лечении варикоза широко используются и физиотерапевтические методы:

  • магнитотерапия
  • токи Бернара
  • лазеротерапия

Профилактика варикоза в домашних условиях

Так как на развитие варикоза влияет образ жизни, то первоочередной мерой по его профилактике будет:

– рациональная организация труда и отдыха: чередование стояния с периодическим отдыхом с приподнятыми ногами;

– правильное питание (исключить продукты, вызывающие сгущение крови- алкоголь, крепкий кофе, копченая, острая и соленая пища);

– контроль массы тела, т.к. ожирение способствует прогрессированию болезни;

– уменьшение физических нагрузок или их длительности;

– занятие спортом (езда на велосипеде, ходьба на лыжах, бег, плавание и др.), если использовать способ эластической компрессии;

– физиопроцедуры: вечерний прохладный душ с акцентом на ноги;

– ЛФК-комплекс специальных упражнений для венозной системы: лежа на спине и подняв ноги кверху сделать 5-6 сгибаний-разгибаний в голеностопном суставе, по 5-6 вращений стопами.

Профилактика развития варикоза у беременных

Как уже писалось выше, женщины более подвержены развитию варикозной болезни ввиду гормональных изменений. А во время беременности шанс на развитие недуга резко возрастает.

Постоянно растущая беременная матка сдавливает сосуды с каждым днем все больше, нарушая кровоток в системе нижней полой вены. А мы с ужасом начинаем замечать выпяченные синие вены на ногах и руках, на коже живота.

К концу дня ноги, по ощущениям, превращаются в колоды: они болят, сильно отекают, становятся синюшными. Может появиться незнакомый до беременности геморрой… Перспектива пугающая!

Поэтому очень важно во время беременности придерживаться некоторых советов, которые помогут избежать развитие варикозной болезни или замедлить её прогрессирование.

Во-первых, меньше сидеть, а больше двигаться. Устраивать частые перемены положения ног в пространстве. Носить удобную обувь на танкетке, избегать каблуков, даже небольших. Меньше ходить в жаркую погоду.

Спать нужно не на спине, а только на боку, постоянно меняя стороны. Лежать на спине на последних сроках беременности тоже не рекомендуют, т.к.

это может привести к резкому ухудшению самочувствия и мамы и плода.

Кроме того, не стоит забывать о компрессионном трикотаже: эластических колготках, чулках или гольфах. Да и правильное питание с прохладным душем на ноги никто не отменяет.

Чем больше срок беременности, тем больше внимание следует уделять своим венам. Посещая акушера-гинеколога в женской консультации или вашего семейного врача, не забывайте показывать свои ноги, чтобы лечение варикоза было своевременным.

Pinterest

Источник: https://healthok.ru/zdorove/varikoz-profilaktika-i-metody-lecheniya/

Варикоз: профилактика и лечение. Признаки варикоза и лечение варикозного расширения вен

Профилактика варикоза в домашних условиях

Некрасивые, раздувшиеся, синие вены на ногах становятся причиной комплексов большого числа женщин и мужчин. Варикозная болезнь — это не только неприятный косметический дефект, но и заболевание, которое влечет за собой серьезные последствия. Рассказывает исполнительный секретарь ассоциации флебологов России, профессор Вадим Богачев.

Варикозную болезнь флебологи называют заболеванием цивилизации. Венозная система современного человека ничем не отличается от венозной системы первобытного.

Однако изменился образ жизни и характер нагрузок: люди стали долгое время пребывать в статичном положении — стоя или сидя. Венозная система эти нагрузки не выдерживает. Вены начинают видоизменяться, их стенки теряют свою эластичность.

Постепенно сосуды растягиваются, на отдельных их участках образуются узловатые расширения — варикоз.

!
Существует устоявшееся мнение, что мужчины не болеют варикозом. Это не так. Женщины больше внимания уделяют внешнему виду ног и гораздо чаще мужчин обращаются по этому поводу к врачу. Мужчины же идут к доктору, когда варикоз причиняет боль.

Существуют определенные факторы, которые провоцируют варикозное расширение вен:

  • Малоподвижный образ жизни.
  • Ожирение. Избыточный вес создает высокое давление в брюшной полости и усиливает нагрузку на ноги.
  • Беременность и роды. Примерно у 50% женщин в течение первой беременности появляются расширенные вены. Это связано с тем, что для обеспечения малыша необходимым количеством питательных веществ и кислородом, объём циркулирующей крови увеличивается на 20-30%. Растущая матка сдавливает сосуды малого таза, что затрудняет нормальный венозный отток.
  • Неудобная обувь и каблук. Когда девушка надевает обувь на высоком неустойчивом каблуке, нагрузка на стопы и икроножные мышцы возрастает в несколько раз. Это замедляет кровообращение и препятствует оттоку крови. Тонус вен понижается, что в конечном итоге может привести к варикозному расширению вен.

Первые симптомы варикоза

Исполнительный секретарь ассоциации флебологов России, профессор Вадим Богачев: “Если говорить об основных проявлениях варикоза, необходимо отметить ощущение полноты икр, чувство жжения, усталости, тяжести в ногах, усиливающееся к концу дня. На бедрах и икрах могут появляться ярко-красные или синие сосудистые “звездочки”.

Когда начинается осенне-зимний сезон, появляется еще один характерный для болезней вен симптом. Многим женщинам он знаком. Вы приходите на работу в сапогах, переодеваетесь, надеваете сменные туфли, а к концу дня, когда снова переодеваетесь в сапоги, замечаете, что они либо жмут, либо вовсе не застегиваются.

Это признак того, что в ногах застаивается венозная кровь и появляется ощущаемый отек”.

Это важно! С наступлением лета ситуация с варикозной болезнью ног усугубляется. На вены влияют не только прямые солнечные лучи, но и просто высокая температура воздуха. Это замедляет кровообращение и нарушает венозный отток крови. Прячьтесь в тень и избегайте перегрева!

Если у вас есть хоть один из перечисленных симптомов — это весомый аргумент наведаться к флебологу. Доктор осмотрит ноги и проведет в случае необходимости ряд исследований.

  • Допплерография. Один из самых современных высокоинформативных методов. Процедура полностью безопасна для пациента. Ее цель — оценка скорости кровотока, проходимости сосудов и состояния их клапанов.
  • Дуплексное сканирование. Это неинвазивный метод диагностики, который сочетает допплерографию и сканирования в реальном времени. Это дает возможность врачу видеть сосуд и давать оценку кровотока в нём.
  • Флебоманометрия. Этот метод позволяет измерить давление в сосудах и на основе этих показателей судить о работе клапанного аппарата.
  • Плетизмография. Во время этой процедуры измеряется степень наполнения кровью различных участков венозного русла в покое и при нагрузке.
  • Лабораторные исследования. Врач обязательно возьмет анализ на свертываемость крови. Это чрезвычайно важно, поскольку пациенты с варикозом подвержены образованию тромбов.

Лечение варикоза

“Заболевание вен вылечить достаточно сложно, — объясняет Вадим Богачев. — Проще эту болезнь либо предотвращать на ранних этапах, либо контролировать её в дальнейшем и не давать прогрессировать. Если заболевание возникло, то добиться стопроцентного выздоровления могут в лучшем случае лишь 15-20% пациентов. Но опускать руки не стоит”.

При варикозе больные вены растягиваются, и кровь в них застаивается. Если заболевание приобрело серьезное течение, то поврежденные вены необходимо удалять, чтобы облегчить циркуляцию крови и предотвратить появление новых варикозных вен.

В арсенале врачей сегодня множество методов борьбы с варикозом. На операционный стол человек ложится только в самых запущенных случаях.

Если же болезнь пока только на начальном этапе, для удаления поврежденного сосуда флеболог будет применять малоинвазивные, то есть почти бескровные методики.

  • Склеротерапия. Это основной безоперационный метод лечения варикозной болезни. В вену с помощью иглы вводится специальный препарат, который как будто склеивает стенки поврежденного сосуда и через неделю вена сама рассасывается — то есть удаляется без операции.
  • Лазер. Это еще один метод безоперационного лечения. Через крошечный разрез в просвет вены помещается световод, который подсоединен к лазерному аппарату. Лазерное излучение обжигает внутреннюю венозную стенку, стенки сосуда прилипают друг к другу и он рассасывается.

Это важно! Если у вас есть признаки венозной недостаточности, во время авиаперелетов или долгих переездов на машине придерживайтесь нескольких правил.

  • Меняйте позу каждые полчаса.
  • Принимайте перед полетом таблетку аспирина. Он помогает предотвратить образование тромбов.
  • Во время полета пейте больше жидкости, избегайте алкогольных напитков.
  • Путешествуйте в компрессионном трикотаже.

Остановить развитие болезни поможет ношение компрессионного трикотажа. Кроме того, таким образом можно избежать осложнений варикоза — тромбозов и тромбофлебита. За счет компрессии просвет больных вен сужается, повышается скорость кровотока, уменьшаются застойные явления. Это препятствует сгущению крови и появлению тромбов.

И еще одна рекомендация: люди, у которых есть варикоз или склонность к нему, не должны злоупотреблять загаром, ведь жара действует на вены разрушительно. Кроме того, при венозной недостаточности не стоит посещать баню, сауну и проводить много времени в теплой ванне.

Мне близка эта проблема. По вечерам ноги гудят, чувствую тяжесть, усталость, но по результатам УЗИ клапаны глубоких вен нижних конечностей состоятельные.

Предрасположенность к варикозу у меня есть (долгое время работала на ногах, у родителей слабые вены), поэтому провожу профилактику – мажу ноги Венолайфом, не ношу неудобную обувь и высокие каблуки, не курю, стараюсь больше ходить. Надеюсь, это заболевание обойдет меня стороной.

2012-06-1515.06.2012 19:58:39, samarskaya

Как в любой профилактике, тут главное – системный подход. Не просто помазать ноги кремом, если вдруг появились симптомы неприятные, а пользоваться профилактическими средствами тогда, когда ничего не болит. Это сложнее всего – когда чувствуешь себя здоровым, заботиться о здоровье. Кажется, что если сейчас ничего не болит, то так будет всегда ))

2012-08-0909.08.2012 18:10:03, Большая Ма

У мужа варикозное разширение , после консультации у флеболога принимает Детралекс и мажет ноги гепариновой мазью. Постоянно носит компрессионные гольфы Венотекс 1класс с хлопком(даже ночью).Говорит ноги не устают .не гудят и не беспокоят.

2012-08-1414.08.2012 11:40:03, nero

Я тоже стараюсь все это соблюдать, но еще за привычку взяла по вечерам обливание ног делать контрастным душем и почаще на велике по выходным.

2012-07-2727.07.2012 15:20:03, Lenenok

Всего 4 отзыва Прочитать все отзывы.

Источник: https://www.7ya.ru/article/Varikoz-profilaktika-i-lechenie/

ВасВылечим
Добавить комментарий