Отекают ноги в щиколотках: 6 причин, чем лечить

Отекают ноги в щиколотках: причины, чем лечить: лучшие методы

Отекают ноги в щиколотках: 6 причин, чем лечить

Отеки нижних конечностей в области лодыжек или щиколоток не возникают без причины. Выяснив её, таких неприятных моментов в большинстве случаев в будущем можно будет избегать либо быстро возвращать ноги в нормальное состояние. Но иногда такие отеки сигнализируют о серьезных неполадках в организме, системных заболеваниях или временных состояниях – таких, как беременность.

Отекают ноги в щиколотках

Из этой статьи вы узнаете обо всех причинах, способных привести к отеку щиколотки, и сможете определить «свою». После чего и поймете, стоит ли идти с этой проблемой к врачу или можно справиться своими силами.

Почему отекают щиколотки

Для начала нужно выяснить, отекает у вас какая-то одна нога или обе сразу. Тогда будет легче определиться с причиной, вызывающей такое состояние.

Отеки обеих щиколоток

Двухсторонняя отечность знакома большинству людей независимо от возраста, половой принадлежности и профессии. И вызывают её самые банальные причины.

  1. Ношение неудобной обуви. В первую очередь это касается женщин, часто надевающих обувь на высоком каблуке. Положение стопы в ней нельзя назвать естественным. И даже если это очень красиво, а женщина не чувствует особого дискомфорта, к концу дня находящиеся в постоянном напряжении ноги очень устают, в них нарушается движение лимфы, ухудшается кровоснабжение. В результате возникает отек. Та же ситуация возникает из-за тесной обуви или неудобной колодки. Особенно если человек в ней активно двигается: занимается спортом, много ходит пешком.
  2. Длительное статичное положение. Как ни странно, но для ног полезнее ходить, чем долго стоять или сидеть на одном месте. От отека щиколоток часто страдают люди таких профессий, как продавцы, парикмахеры, офисные сотрудники и рабочие-станочники. Им приходится по много часов подряд находиться в однообразной позе, не имея возможности её поменять. При этом также нарушается нормальный отток лимфы.

    Длительное статичное положение часто приводит к отекам

  3. Лишний вес. Ожирение и излишняя полнота являются причиной множества патологий. А ноги, на которые «давит» весь вес человека, страдают больше всего. Особенно достается суставам, которые из-за постоянной нагрузки воспаляются и быстрее изнашиваются. Также достается и сосудам, и мышцам, поддерживающим стопу.

    Отекают ноги в щиколотках у людей с лишним весом

  4. Беременность. Отек на обеих щиколотках очень часто встречается у беременных женщин, особенно на последних месяцах вынашивания. Это связано не только с быстрым увеличением массы тела. Причина может крыться и в снижении физической активности, и в возросшей нагрузке на почки, ведь объем жидкости в организме беременной женщины увеличивается почти вдвое.

    Отеки при беременности — частое явление

Это важно! Отеки щиколоток и других частей тела при беременности – это повод обязательно показаться врачу. Так как они могут свидетельствовать о серьезных негативных изменениях в почках и сердечно-сосудистой системе, очень опасных для жизни ребенка и мамы.

Но не всегда отек обеих щиколоток связан с внешними причинами. Он может быть симптомом болезней, представляющих серьезную угрозу для здоровья и жизни. Речь снова идет о сердце, сосудах и почках.

Отеки могут быть симптомом сердечной недостаточности

Заболевания этих жизненно важных органов могут привести к нарушениям водного баланса в организме любого человека. Например, увеличивающаяся проницаемость стенок кровеносных сосудов приводит к тому, что выделяемая через них жидкость скапливается в окружающих тканях. Также отеки возникают при повышении артериального давления.

Ещё одна возможная причина двухсторонних отеков – это нарушение оттока лимфатической жидкости из тканей в результате патологий в функционировании лимфатической системы. Или как следствие длительного бесконтрольного приема антидепрессантов, гормональных средств, препаратов от давления и других лекарств.

Возможная причина отеков — нарушение оттока лимфатической жидкости из тканей

Отек одной щиколотки

Описанные ниже причины чаще всего вызывают односторонний отек. Но не обязательно, он может появиться и на обеих ногах, если к этому есть предпосылки.

Итак, скопление жидкости в тканях щиколотки одной ноги может быть вызвано:

  • травмой костей, суставов, мышц, связочного аппарата. Любой перелом, вывих и даже сильный ушиб часто приводит к скоплению крови, лимфы и другой жидкости в пораженной области, которая и приводит к отеку. Эти состояния обычно сопровождаются сильной болью;Отек лодыжки в результате растяжения
  • порезами и укусами животных или насекомых. Их причиной становятся инфицирование ранки из-за попадания в неё грязи, токсины, содержащиеся в выделяемом насекомыми яде, а также аллергические реакции организма;
  • варикозным расширением вен на одной или обеих конечностях – ещё одна частая причина отека лодыжек, особенно у женщин. Застой крови в венах растягивает их стенки, они теряют тонус, становятся проницаемыми. Давление в сосудах повышается, и жидкость просачивается наружу, в окружающие их ткани. Чаще всего отекают именно ноги в области щиколотки, так как на неё приходится основная нагрузка;Варикозное расширение вен
  • нарушением кровообращения из-за сужения или закупорки сосудов (тромбоза). При сужении сосудов также повышается давление на их стенки. А сгусток крови, закупоривший проток, вызывает воспаление (тромбофлебит), сопровождающееся отеком и болевыми ощущениями;
  • артритом, артрозом, подагрой и другими воспалительными заболеваниями суставов. Заболевания становятся причиной как односторонних, так и двухсторонних отеков. Разной может быть степень их выраженности.  В таких случаях скопление жидкости в мягких тканях обусловлено не только воспалительным процессом, но и изменением распределения нагрузки на суставы;
  • инфекционными поражениями конечностей в результате кожных заболеваний, фурункулов, нарывов, развитие флегмон в послеоперационном периоде также приводят к отеку. Но в этом случае в тканях скапливается гной.

Отеки ног иногда сопровождают онкологических больных с синдромом мальабсорбции, у которых не усваивается белок и некоторые витамины из пищи. Но это происходит достаточно редко.

Что делать, если ноги часто сводит судорогой? Сначала стоит отметить, при каких обстоятельствах появляются судороги: во время плавания, занятия спортом или в других ситуациях. Также отметьте интенсивность судорожного состояния и боли при этом. От интенсивности и правильно установленной причины судорог будет зависеть и метод лечения. Подробнее читайте на нашем сайте.

Как убрать отеки

Лечить симптомы – дело неблагодарное и бесполезное. Воздействовать нужно на причину их появления. В случае с отеком щиколоток таких причин может быть множество, поэтому и действия, направленные на их устранение, разнятся.

  1. С травмами костей, связок и суставов необходимо обращаться к травматологу, который выберет способ их восстановления. Отеки в этих случаях пройдут после выздоровления.

    При имеющемся подозрении на вывих, ушиб или перелом пострадавшего нужно быстро доставить к травматологу, желательно в течение первых 2-3 часов после получения травмы

  2. В случае с неустановленной причиной лучше посоветоваться с терапевтом, который проведет обследование и при необходимости направит к специалисту, занимающемуся лечением выявленной патологии. Это может быть ревматолог, кардиолог, невролог, диетолог, флеболог или уролог.

    Если беспокоят отеки, не являющиеся следствием травмы, необходимо обращаться к терапевту

Это важно! Не занимайтесь самолечением. Даже прием казалось бы безобидных мочегонных средств может привести к усугублению проблемы.

Поначалу исчезнувшие отеки вернутся вновь, если принимать такие препараты безграмотно или слишком долго.

Организм отреагирует на чрезмерную потерю жидкости её накапливанием в тканях, сохраняя её «про запас». Возможны и другие негативные последствия для здоровья.

Лучшие мази от отеков ног

Если же ноги в щиколотках отекают не из-за болезни, а по причине беременности или особенностей вашего образа жизни, избавиться от них можно без помощи медиков, самостоятельно.

  1. В первую очередь нужно устранить провоцирующий отеки фактор – неудобную обувь. Не носить без необходимости слишком высокий каблук и обувь с узким носом, а также шлепанцы, требующие постоянного напряжения стопы для их удержания.Неудобная обувь как причина отеков

    Особое внимание уделить выбору спортивной и повседневной обуви, в которой вы проводите много времени. При проблемах с ногами предпочтение стоит отдать ортопедическим моделям или хотя бы пользоваться ортопедическими стельками.

    Ортопедические стельки с памятью

  2. Уменьшить отеки помогает и снижение количества потребляемой жидкости, а также бессолевая диета. При лишнем весе придется сесть на диету и похудеть.

    Начните худеть, сделав выбор в пользу низкокалорийных продуктов с низким гликемическим индексом

  3. В течение дня нужно стараться чаще менять положение, а при сидячей работе чаще двигаться, устраивая подвижные пятиминутки.

    Чаще разминайте мышцы и суставы

  4. Полезны для отекающих ног и контрастные ванны с теплой и холодной водой. Ещё лучше – ежевечерний контрастный душ.

    Гидромассажная ванна для ног

  5. В свободное время полезен лежачий отдых с приподнятыми ногами. Их можно просто положить на высокую спинку дивана или проделать упражнения типа «велосипед», «березка», «ножницы».

Можно походить и на физиопроцедуры, лечебную физкультуру или поделать массаж ног. Он вполне доступен и для самостоятельного выполнения: достаточно несколько раз в день поглаживать щиколотки, двигаясь снизу вверх.

Это упражнение помогает увеличить циркуляцию крови в ногах, путем нежного массирования подошв ног теннисным мячом

– Избавьтесь от отечности ног за 5 минут

Помогла статья? Оцените её

(4 4,75 из 5)
Загрузка…

Источник: https://sustav-expert.com/sustavy-nog/golenostop-i-stopa/otekayut-nogi-v-shhikolotkax-prichiny-chem-lechit

Причины и лечение отека ног в щиколотках

Отекают ноги в щиколотках: 6 причин, чем лечить

По какой причине отекают ноги в щиколотках, чем лечить эту проблему? При частом появлении небольших припухлостей необходимо посетить врача. Комплексная диагностика организма позволит выявить все патологии и устранить их на начальных стадиях развития. Лечение отеков обычно осуществляется в домашних условиях при помощи традиционных препаратов или народных средств.

Что такое отек

Отечностью называют патологическое состояние, при котором наблюдают накопление жидкости в органах и тканях. Если эта проблема локализуется в области лодыжек или щиколоток, можно заподозрить нарушения в функционировании всего организма. Жидкость, которая накапливается между клетками, содержит в составе вредные вещества, негативно влияющие на состояние человека.

На отек щиколотки указывают следующие симптомы:

  • при надавливании на ногу появляется ямка, которая не исчезает еще несколько секунд;
  • кроме припухлости на конечностях, больной страдает от неприятных ощущений в этой области, тяжести или жжения;
  • внешний вид кожи ухудшается, через нее просвечиваются вены.

Отеки могут локализоваться на одной или на двух ногах одновременно, что определяется врачом при постановке диагноза и поиске направлений лечебной терапии.

Причины появления односторонних отеков

Причинами того, что отекают ноги в щиколотках с одной стороны, называют:

  • Переломы, растяжения связок. Любые механические воздействия, приводящие к повреждению тканей, сопровождаются сильными отеками и нестерпимой болью.
  • Другие травмы в области стопы. Нога способна сильно опухать после травмирования суставов, связок или мягких тканей. Одновременно на поверхности ступни наблюдают изменение цвета кожного покрова, что объясняется разрушением мелких сосудов.
  • Развитие тромбоза. Появление отека ноги в области щиколотки может быть вызвано закупоркой сосудов тромбами. Другие симптомы недуга — болевой синдром, изменение цвета кожи. Все это указывает на развитие воспалительного процесса.
  • Инфекционное поражение тканей. Иногда отек лодыжки появляется после травмирования ноги с нарушением целостности кожного покрова. В рану проникает инфекция, которая и провоцирует воспалительный процесс.
  • Укус насекомого. Во время контакта с вредителем вместе с его слюной в кровь человека попадают токсические вещества. Они воспринимаются организмом как чужеродные, что влечет развитие воспаления и отечности.
  • Варикоз. Если у женщины отекает нога, с большой вероятностью причиной будет эта болезнь. Чуть реже варикоз встречается у мужчин. Он сопровождается застойными явлениями в венах, что приводит к просачиванию жидкости в межтканевое пространство.

Причины развития двухсторонних отеков

Одновременно две ноги в области лодыжек могут отекать по следующим причинам:

  • Длительное нахождение в одной, чаще всего неудобной, позе. Многие отмечают, что в конце рабочего дня могут отечь ноги в районе щиколоток. Это вызвано застоем лимфы в тканях. Если человек долго сидит или стоит в одном положении, не возможен ее нормальный отток, что и провоцирует проблему.
  • Неудобная обувь. Ходьба в некомфортных и тесных туфлях на высоких каблуках провоцирует нарушение кровообращения и оттока лимфы. Все это и приводит к выраженной отечности тканей.
  • Ожирение. Люди с лишним весом чаще страдают от отеков. Это вызвано чрезмерной нагрузкой на весь организм, что провоцирует сбои в работе основных жизнеобеспечивающих систем.
  • Беременность. Именно во время ожидания ребенка многие женщины отмечают то, что у них отекают стопы и лодыжки. Особенно сильно эта проблема выражена в третьем триместре. Увеличивающийся в размере плод препятствует нормальному кровообращению, что приводит к застойным явлениям.
  • Патологии почек. Щиколотки могут опухнуть на фоне нарушения водно-солевого обмена в организме. Такие негативные изменения повышают проницаемость сосудов, которые начинают пропускать жидкость в ткани.
  • Нарушения работы сердечно-сосудистой системы. Она не способна обеспечить нормальный отток крови, что и приводит к отекам.
  • Нарушение лимфотока. Серьезная патология, требующая специального лечения под наблюдением опытных врачей.
  • Прием некоторых препаратов. Многие успокаивающие и гормональные средства провоцируют накопление жидкости в тканях тела.

Рекомендации к лечению

Лечить отеки ног невозможно без выяснения точной причины патологии. Только устранение существующих проблем со здоровьем позволит полностью избавиться от припухлостей. Параллельно с основным лечением назначается симптоматическая терапия, которая включает следующее:

  • Мази, гели, спреи и другие средства для наружного применения. Такие препараты оказывает охлаждающее, тонизирующее действие, стимулируют кровообращение. Многие препараты содержат в составе вещества, укрепляющие стенки сосудов.
  • Физиопроцедуры. Помогают улучшить кровообращение и отток лимфы в проблемных областях. Чаще всего применяется электрофорез, фоноферез, магнитотерапия, УВЧ.
  • Массаж. Внешнее воздействие на ткани положительно влияет на кровообращение, что позволяет убрать отечность.

Как предотвратить образование отеков

Людям, которые часто страдают от отеков, необходимо придерживаться некоторых рекомендаций, позволяющих предотвратить их появление:

  • После долгого трудового дня желательно прилечь отдохнуть, разместив ноги выше туловища. Это улучшит отток крови от нижних конечностей. В таком положении желательно находиться не меньше 20 минут.
  • Чтобы снять усталость и уменьшит отечность щиколоток, можно принять ножную ванночку. Для процедуры берут прохладную воду.
  • Рекомендуется снизить потребление соли. Чтобы улучшить вкусовые характеристики блюд, можно использовать ароматные приправы.
  • Желательно ограничить потребление жидкости, особенно в вечернее время.
  • Нужно систематически заниматься спортом. Если необходимо долго находиться в одном положении, желательно делать короткие перерывы. В это время рекомендуется пройтись пешком или сделать несколько простых упражнений.

Народные средства против отеков

Если на левой или правой ноге появились отеки, можно использовать одно из народных средств, позволяющих избавиться от лишней жидкости в тканях.

Средства наружного действия

Против отеков можно использовать специальные компрессы или мазы:

  1. Компресс из голубой глины. Глину, купленную в аптеке, разводят водой до получения пастообразной консистенции. Смесь наносят на проблемный участок тела и держат около часа. При наличии тяжелых отеков такой компресс можно использовать несколько раз в сутки.
  2. Применение тертого картофеля. Очищенный овощ натирают на мелкой терке, немного отжимают сок и прикладывают к проблемной зоне. Щиколотку дополнительно оборачивают полиэтиленом и полотенцем. Картофельный компресс держат 2 часа. Процедуру рекомендуется повторять ежедневно на протяжении 10 дней.
  3. Обертывания с морской солью. Половину стакана соли растворяют в 2 л теплой воды. В полученной жидкости смачивают махровое полотенце, которое прикладывают к проблемной щиколотке. Процедуру рекомендуется делать дважды в день на протяжении 2 недель.
  4. Настойка из каланхоэ. Столовую ложку измельченных листьев растения заливают 120 мл водки. Смесь должна 10 дней находиться в защищенном от солнца месте. По истечении указанного промежутка времени средство процеживают и используют для натираний.

Средства для приема внутрь

При образовании отеков можно использовать одно из лекарств, которые необходимо принимать внутрь:

  1. Отвар из петрушки. Для приготовления лекарства понадобится корень растения. Его тщательно измельчают и заливают 500 мл кипятка. Средство настаивают в течение 12 часов, после чего процеживают. Полученный настой петрушки принимают на протяжении дня небольшими порциями. Для улучшения вкусовых качеств разрешается добавить немного сока лимона.
  2. Отвар из семян льна. Для приготовления лекарства используют 30 г растительного сырья. Его заливают литром кипятка, дополнительно варят на небольшом огне 15 минут, после чего настаивают еще час. Полученное лекарство принимают на протяжении дня через каждые 2—3 часа в количестве 100 мл за один прием.
  3. Настой из астрагала. Заливают 10 г растительного сырья 300 мл кипятка. Спустя 15 минут жидкость процеживают. Лекарство из астрагала принимают по 3 столовых ложки раз в сутки на протяжении 2 недель.

Представленные методы борьбы с отеками обычно помогают, если параллельно заниматься лечением основной причины, спровоцировавшей это состояние. В таком случае значительное облегчение человек ощущает уже в первый день терапии, а полное выздоровление происходит на протяжении ближайших недель.

Источник: https://FitoOtvet.com/raznoe/otek-nog-v-shhikolotkah.html

Отекают ноги в щиколотках причина, чем лечить – Образ жизни для хорошего здоровья

Отекают ноги в щиколотках: 6 причин, чем лечить

Нередко у человека появляются отеки на ногах в щиколотках. Это может говорить о том, что нарушено кровообращение, обмен веществ или появилось заболевание. Отчего отекают ноги особенно в щиколотках, причина, чем лечить этот признак, следует разобраться. Человек в этот момент чувствует сдавленность, затрудняется его ходьба, сковываются движения.

При отеке, у человека происходит образование жидкости во внеклеточном пространстве организма. От этого ощущается дискомфорт в ногах, в частности в щиколотках.

Ноги всегда отекают при их повреждении. Если травма послужила причиной отека ноги, необходимо срочно обратиться к врачу. При резкой, сильной боли, скованности движений рекомендуется вызвать врача прямо на место, потому что попытки встать, сделать шаг, могут стать причиной серьезной деформации щиколотки, что вызовет еще больший отек.

Алкоголь как причина того, почему отекают обе или одна нога. Если вы перед сном употребили слишком много спиртных напитков – отечность ног и щиколотки становится самым обычным делом. Дело в том, что жидкость задерживается в организме из-за присутствия огромного количества токсинов в организме.

Похудение — это как причина отеков щиколотки. Когда человек с избыточным весом пытается заниматься спортом, начинают отекать ноги из-за сильной нагрузки.

Употребление большого количества жидкости перед сном вызывает припухлость, отекают ваши ноги, особенно в щиколодках. Почки просто не справляются с таким количеством воды. Рекомендуется не пить перед сном слишком много воды.

Некоторые заболевания сердца могут стать провокаторами того, что отекают ноги в щиколотках. Кардиологи при осмотре своих пациентов часть замечают одинаковые припухлости на обеих ногах.

Курс лечения. Люди во время послеоперационного периода и перед хирургическим вмешательством часто жалуются на увеличение размеров ног, в частности в щиколотках. Это связано с тем, что человек лежит под капельницами. Они – это большая доза жидкости, которую почки не способны перерабатывать и выделять.

Причины, если отекают ноги в щиколотках

Данное явление того, что отекают ноги, может появиться на одной или обеих конечностях. Возможно, когда отекают суставы, это указывает на то, что была повреждена конечность или развивается заболевание.

При повреждении ноги происходит болезненное растяжение связок, щиколотки. Это случается из-за того, что начинают кровоточить поврежденные сосуды.

При нарушении кровяного оттока образуется сужение или закупоривание сосудов, и создаются тромбы, начинается воспаление вен и отекают суставы.

Инфекция, попадающая в лодыжку, также приводит к отеку сустава. Подобное проявление возникает при образовании абсцесса, артрита, флегмоны, артроза.

Когда человека кусает в ногу земноводное животное или насекомое, из-за попавшего в организм яда, образуется отекание ног в щиколотках.

Варикозная болезнь это тоже причина того, что отекают ноги в щиколотках и чем лечить ее, если кровь в венах застоялась? Когда человек мало двигается, постоянно сидит, кровь начинает застаиваться в голеностопном суставе — отекают конечности.

Подобное явление в щиколотках возникает при плохой обуви, при большом весе, беременности, если нарушен лимфатический отток к нижним конечностям, сахарном диабете, гормональной терапии.

Кроме этого к этому приводит злоупотребление антистрессовыми лекарствами и гормональными препаратами. Независимо от того, по какой причине сильно отекают ноги, подобное явление нельзя считать нормальным.

В любом случае следует обратиться к врачу по нефрологии за консультацией.

Чем лечить, если отекают ноги в щиколотках

При появлении отеков кратковременного характера, не нужно сразу использовать медикаментозное лечение. Только если нога не была травмирована. Можно просто расположиться на кровати и поднять перед собой обе ноги, чтоб не возникало отеков.

Независимо от того одна нога или две стали отекать, следует поднять каждую из них. Данное упражнение необходимо делать для выравнивания кровяного давления в каждой щиколотке. Эта простая процедура проводиться в течение тридцати минут.

Кроме этого, когда отекают ноги, употребить мочегонный препарат с растительной основой. Во время лечения не стоит употреблять соль и пить много воды. Благотворное воздействие возможно получить с использованием солевых ванночек и регулярного контрастного душа.

Утро должно начинаться несложными упражнениями с наряжением в щиколотках.

Как народными средствами лечить, если отекают ноги в щиколотках

Для устранения несерьезной болезни при отеках в щиколотках и ее причины стоит воспользоваться народными методами вместе с традиционным лечением. Безопаснее всего делать холодные компрессы и принимать теплую солевую ванночку. Ушибы и растяжения с покраснением быстро устраняются холодным способом.

Также, если отекают ноги и причина болезни не ясна, важно не употреблять копченые изделия, острую, кислую, жаренную и соленую еду. Из-за этих продуктов жидкость не может выводиться с организма. Не стоит злоупотреблять алкоголем, поскольку этот напиток имеет тот же самый эффект.

Многие мочегонные средства для лечения ног имеют в основе травяные чаи. Они могут продолжительно употребляться. Но для этого необходимо иметь назначение врача.

Если отечность в щиколотках имеет начальную стадию, то устранить ее рекомендуется, воспользовавшись следующими рецептами:

  1. Натертый сырой картофель кладут на опухшую область. Накладывают полиэтиленовую пленку и тканевую повязку. Даная процедура должна проводиться каждый день. Время воздействия 2 часа.
  2. Березовые листья укладывают в полотняный мешок, в который помешают обе стопы. Необходимо продержать их в таком состоянии в течение четырех часов. Достаточно двух сеансов чтобы избавиться от отеков.
  3. Перемалывают каланхоэ в стеклянной посудине. Наливают водку и оставляют на пару недель в прохладное место. Далее лодыжки, если они отекают нужно натереть данным средством и оставить для высыхания.
  4. Измельченная луковица смешивается с сахарным песком в количестве ста грамм. Эта смесь настаивается в течение двенадцати часов. Выдавленная жидкость употребляется натощак по три столовой ложки.
  5. В нагретую воду (2 л) кладут морскую соль. Затем смоченный в данном средстве материал располагают на щиколотке. Данную процедуру следует проводить в десять приемов.
  6. При сильной усталости и появлении сильных болей, тем более, если ноги отекают, следует проделывать такую процедуру. Соль растворяют в ведре воды и смешивают с йодом (1 ч.л.) и столовой содой. Ноги помещают в теплое ведро на полчаса. Регулярное использование данного метода позволит избавиться от недуга за семь дней. Кроме этого произойдет снятие напряжения и усталости в щиколотках.
  7. Измельчают корень петрушки (100 гр.), наливают на него пол-литра кипятка и оставляют для настаивания на день. Затем состав процеживают, добавляют лимонного сока и пьют три дня в количестве 80 гр.
  8. Во время приема данных рецептов требуется, чтобы было правильное питание, тогда не так сильно отекают ноги. Рацион должен состоять из кисломолочных продуктов, чеснока, зелени, смородины, тыквы и винограда. За счет травяных настоев можно исключить из рациона чай или другой напиток. Не стоит увлекаться маринадами, солениями, острыми блюдами, алкогольными напитками, копченостями.

Диагностирование по отекам ног

Если отекают ноги и проблемы почечные, то голеностопы опухать не должны. Этот недуг можно увидеть только по опухшему лицу. При венозном застое и тромбофлебите, возникающем на конечностях, надуваются щиколотки.

Часто у женщин наблюдается появление варикозных проблем. Возможно это наследственное проявление. При неправильной работе клапана отекает нога. Размер ноги начинает увеличиваться и становится неудобно носить обувь.

При возникновении реактивного отечного явления в щиколотках, пораженное место надо подвергнуть лечению и оно начинает нагреваться, так как повышается общая температура. Это говорит о наличии воспалительного процесса.

Когда у человека плохо работает лимфатическая система, происходит возникновение опасного заболевания и отекают суставы. Лимфа — это белковая жидкость. Лимфоузлы проводят ее очищение. При нарушенном оттоке этой жидкости, происходит ее скопление в ткани щиколотки. Эта причины приводит к опуханию конечностей.

Данное проявление можно не сразу заметить и лечение не наступает вовремя. Отеков становится больше в тканях и по этому симптому и причине можно судить о появлении лимфостаза. По этой болезни ноги могут деформироваться.

Отекают ноги у беременных

Часто отекают ноги в щиколотках у женщин в положении. Это случается по разным причинам и к лечению надо подходить осторожно. Возможно, к этому привело увеличение веса, возникающее от того, что женщина больше выпивает воды. Также это наблюдается на фоне гормональных перемен, которые считаются нормальными.

Некоторые женщины имеют низко расположенную матку. Она давит на сосуды. В результате расширяются вены, и кровь с незначительной болью оттекает в голеностопу. Что делать при беременности, если возникает подобный признак? Лучше дождаться рождения ребенка не прибегая к лечению, и эти проблемы исчезнут.

Если опухнет левая нога, то тогда стоит насторожиться. Не нужно медлить, лучше сразу проконсультироваться с врачом и не принимать самостоятельных действий и не выяснять причин в отеках щиколоток, чтобы не навредить здоровью малыша.

Отекают лодыжки, эти проблемы возникающие у беременных женщин, начинают устранять, сдав, необходимые анализы, выяснив причины и получив безопасное лечение. Важно выяснить в каком состоянии находится плод. Если все будет нормально, то не нужно будет применять особых мер.

Здесь рекомендуется заняться просто массированием отеков ног с использованием специального крема. Возможно употребление мочегонных препаратов. От обезболивающих средств стоит отказаться, чтобы не нарушить состояние плода.

Традиционные методы лечения, если отекают ноги в щиколотках

Смотря, по какой причине, возник это недуг, когда отекают ноги, применяют разные методы для его лечения и устранения.

При появлении отеков на травмированной ноге, без рентгена и выяснения причин, нельзя применять какие-то меры по лечению отеков. Здесь может быть понадобится наложение гипса или шины на щиколотки, чтобы зафиксировать сустав и снизить нагрузки.

Используют специальные мази против отеков, чтобы лечить ушиб и растяжение. Течение лечебного процесса должен наблюдать специалист.

Укус насекомого может привести к появлению аллергии, поэтому отекают ноги. В этом случае лечиться нужно будет антигистаминными препаратами. Можно употреблять обезболивающие средства при болезненных опухолях.

Когда решают более глубокую проблему с диагностированием двустороннего отека, сдают анализы и консультируются с врачом. Сначала выявляется основная причина того, почему отекают конечности, а потом уже назначается соответствующее лечение.

Почечные болезни, сопровождаемые припухлостями, требуют приема диуретиков, для того чтобы жидкость выводилась наружу. Дальнейшее лечение щиколоток определяется лечащим врачом, смотря, какую стадию и причины имеет болезнь.

Требуется производить стимуляцию кровообращения, решая основную проблему, когда отекают суставы.

Отекают ноги в щиколодках у мужчин

В отличие от женщин у мужчин кровь лучше циркулирует, так как у них преобладает мышечная ткань, а не жировая. В таком случае мужскую отечность наблюдают редко.

Только когда скапливается жидкость в нижней конечности и происходит плохой отток, возможно, ее проявление, тогда отекают ноги. Все это результат современной малоподвижной жизни.

Если здесь нельзя ничего изменить, то необходимо регулярно двигаться.

Мужчины также как и женщины должны иметь правильный рацион питания. Не стоит злоупотреблять силовыми упражнениями при появлении опухоли и отеков на ногах.

Рацион мужчины не может обходиться без белка. Его количество должно быть достаточным. При постоянном употреблении соленых продуктов, жидкость не может выводиться, поэтому отекают лодыжки. На наступление начальной стадии будет указывать появление полоски на коже от носков. После того как будет обнаружен данный недуг, следует его тут же начать лечить.

Упражнения, если отекают ноги в щиколодках

Существуют несложные упражнения для устранения проблемы, когда отекают ноги. Их следует делать ежедневно.

  1. Устанавливают перекатами конечности на носки и потом на пятки.
  2. При незначительной припухлости, производят ходьбу на носках. Во время этого производят попеременное расширение и сжимание пальцев.
  3. Производят вращательное движение по разным сторонам ногами в воздухе. В случае появлении боли, следует остановиться.
  4. С утра следует делать разминочную зарядку и массировать конечности.

Часто проблема с отеками в щиколотках появляется в жару. К концу дня человек обнаруживает тяжесть в ногах. В данном случае, стоит почаще есть арбуз. Это отличное мочегонное средство производит очищение кровеносных сосудов, выводит соль, и холестериновые бляшки уже не беспокоят.

Спортивная тренировка также может привести к возникновению этого неприятного симптома. Когда отекают суставы причиной этому может привести даже обычный бег. Заниматься физкультурой следует в удобных кедах или кроссовках. Не стоит делать перегрузку ног. Во всем должна соблюдаться мера.

Вывод. Малоподвижная жизнь современного человека может привести к образованию разных проблем со здоровьем, будут отекать конечности. Чтобы предупредить их появление, следует заниматься спортом, отказаться от вредной вкусной пищи, периодически обследоваться у врача. При соблюдении этих правил можно рассчитывать на полноценную здоровую жизнь без боли и дискомфортного состояния.

Отекают ноги в щиколотках причина, чем лечить — все подробности на Pitanie4Zdravie.ru

Источник: https://pitanie4zdravie.ru/otekaut-nogi-v-shikolotkah-prichina-chem-lechit/

Почему отекают ноги и лодыжки

Отекают ноги в щиколотках: 6 причин, чем лечить

Существует несколько возможных причин опухших ног и лодыжек. Некоторые причины, например стояние или ходьба в течение длительного времени, являются нормальными и, как правило, безвредными. Тем не менее, внезапный или хронический отек в ногах и лодыжках может указывать на серьезное заболевание.

В этой статье обрисовываются в общих чертах потенциальные причины опухания ног и лодыжек, а также доступные варианты лечения.

Причины опухших ног и лодыжек

Ниже приведены восемь возможных причин опухших ног и лодыжек.

1. Повреждение стопы или лодыжки

Травма ступни или лодыжки может вызвать отек лодыжки и голени. Одной из наиболее распространенных причин травм в этой области является растяжение связок голеностопного сустава.

https://www.youtube.com/watch?v=Q-yRIsprf7E

Растяжение связок голеностопного сустава может произойти в результате простого спотыкания, травмы при занятиях спортом или физической нагрузкой. Это происходит, когда нарушено выравнивание связок, которые соединяют лодыжку с ногой и ступнёй.

Человек, у которого вывихнута лодыжка, может испытывать боль и ограниченную подвижность в лодыжке или ступне.

Лечение

Наиболее распространенным методом лечения травм стопы или лодыжки является следующая процедура:

  • Отдых: Отдых пораженной стопы помогает предотвратить дальнейшее повреждение.
  • Лед: Холодный компресс помогает снять боль и уменьшить отек. Не прикладывайте лед непосредственно к коже, оберните его полотенцем. В идеале применять холодный компресс можно в течение 10-20 минут, три раза в день.
  • Компрессия: ношение компрессионной повязки поможет уменьшить отек.
  • Подъём: подъем ступни или лодыжки выше уровня сердца поможет уменьшить отек.

2. Инфекция

Инфекция в ступне, лодыжке и голени может вызвать отек в этой области.

Люди с диабетом имеют повышенный риск развития инфекции в ногах. Поэтому они должны регулярно осматривать свои ноги на наличие синяков, порезов и царапин.

По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK), у людей, страдающих диабетом и инфекцией стопы или голени, может развиться гангрена. Гангрена — это состояние, когда ткани тела отмирают в результате тяжелой инфекции или снижения кровоснабжения.

3. Лимфедема

Лимфедема — это состояние, при котором в тканях организма накапливается избыток жидкости, вызывая отек. Лимфедема возникает при повреждении лимфатических узлов или их отсутствии в результате хирургического удаления.

Лимфатические узлы — это железы, которые составляют часть иммунной системы организма. Они несут ответственность за помощь в удалении жидкости из различных частей тела. Если лимфатические узлы в области таза повреждены или отсутствуют, это может привести к накоплению жидкости в ногах.

Человек с лимфедемой может испытывать чувство тяжести или припухлости в ногах или других пораженных частях тела.

4. Венозная недостаточность

Вены в ногах человека содержат специальные клапаны, которые предотвращают отток крови. Венозная недостаточность — это состояние, при котором эти клапаны перестают функционировать должным образом. В результате вены больше не транспортируют достаточное количество крови от ног к сердцу.

Когда человек испытывает венозную недостаточность, кровь стекает вниз по ногам и попадает в мягкие ткани голеней и лодыжек.

У человека с венозной недостаточностью могут также наблюдаться:

  • кожные язвы
  • изменения цвета кожи
  • инфекционные заболевания

5. Тромб

Тромб в ногах может вызвать отек лодыжек и ног. Тромб имеют тенденцию развиваться на одной стороне конечности.

Существует два основных типа тромбов:

  • поверхностные тромбы, которые возникают в венах рядом с поверхностью кожи
  • тромбы в глубоких венах или «тромбоз глубоких вен» (ТГВ), которые возникают в венах глубоко внутри тела

Следует немедленно обратиться к врачу, если вы испытываете любой из следующих симптомов образования тромба:

  • отек и боль в одной ноге
  • сильная боль в пораженной ноге
  • теплая кожа на пораженной ноге
  • покраснение кожи позади и ниже колена
  • изменение цвета ноги
  • немного повышенная температура

Иногда тромб отрывается и попадает в сердце, легкие или мозг. Это может быть опасно для жизни, если не применить необходимого лечения.

6. Болезни печени

Печень производит альбумин, белок, который предотвращает утечку жидкости из кровеносных сосудов в окружающие ткани организма.

Больная печень не производит достаточно альбумина. Поэтому заболевание печени может привести к скоплению жидкости в ногах, лодыжках и ступнях.

https://www.youtube.com/watch?v=pOe5RhrEWuA

Большинство людей с заболеваниями печени не испытывают никаких симптомов, пока у них не развилось серьезное повреждение печени или цирроз печени.

7. Заболевание почек

Основная роль почек — регулировать количество воды в организме и балансировать уровень соли и других минералов в крови.

Почки, серьезно поврежденные болезнью, не способны эффективно фильтровать кровь и выводить жидкость и другие продукты жизнедеятельности через мочу. Это может привести к накоплению жидкости и других отходов в организме, в том числе в нижней части ног и лодыжках.

Ранние признаки заболевания почек включают в себя:

  • опухшие руки или ноги, или постоянная отечность вокруг глаз
  • частое мочеиспускание, особенно ночью
  • высокое артериальное давление или гипертония
  • кровь или белок в моче

8. Побочное действие лекарственных средств

В некоторых случаях лекарства могут вызвать отек лодыжек или ног. Например, такой побочный эффект есть у следующих препаратов:

  • гормональные препараты, например, эстрогены
  • стероиды
  • нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
  • антидепрессанты
  • лекарства от диабета
  • блокаторы кальциевых каналов

Если вы испытываете побочные действия от назначенных лекарств, обратитесь к лечащему врачу. Он может посоветовать снизить дозировку лекарства или вообще перейти на другой препарат.

При этом не следует прекращать принимать назначенные лекарства без разрешения врача.

Опухшие ноги и лодыжки во время беременности

Когда женщина беременна, это может привести к появлению отеков в области ступней и лодыжек. Отек может усиливаться, если женщина проводит много времени стоя.

Тем не менее, внезапный или сильный отек в ногах, лодыжках или ступнях может быть признаком преэклампсии. Преэклампсия — это состояние, характеризующееся повышенным давлением во время беременности. Оно может угрожать безопасности женщины, а также нерожденного плода.

Другие потенциальные признаки и симптомы преэклампсии включают в себя:

  • отек лица и рук
  • изменения зрения
  • головные боли
  • нечастое мочеиспускание
  • боль в животе
  • тошнота и рвота

Когда нужно обратиться к врачу

Следует обратиться к врачу, если вы наблюдаете какие-либо из перечисленных ниже симптомов в ногах и лодыжках:

  • внезапный отек
  • необъяснимый отек
  • дополнительные симптомы, включая одышку, повышенную температуру и боль

Врач может помочь диагностировать заболевание, вызвавшее отёк. В большинстве случаев лечение этого заболевания поможет облегчить отеки в ногах и лодыжках.

Профилактика

В некоторых случаях внесение определенных изменений в образ жизни может помочь предотвратить или облегчить опухание ног и лодыжек. Для этого:

  • часто проверяйте ноги на наличие синяков, порезов и царапин, особенно при диабете
  • регулярно выполняйте физические упражнения
  • придерживайтесь здорового питания, которое способствует поддержанию здоровья сердца, почек и печени
  • избегайте контактных видов спорта, которые могут привести к травме ног и лодыжек

Выводы

Ноги и лодыжки могут опухать в результате доброкачественной причины или потенциально опасного для жизни заболевания.

Следует обратиться к врачу, если опухоль внезапная, необъяснимая или сопровождается дополнительными симптомами.

Не всегда возможно предотвратить опухшие ноги и лодыжки. Тем не менее, есть действия, которые человек может предпринять, чтобы уменьшить риск возникновения таких проблем. К ним относятся регулярные физические упражнения, соблюдение здоровой диеты и, по возможности, защита ног от травм.

Источник: https://scarysymptoms.ru/2020/01/16/pochemu-otekayut-nogi-i-lodyzhki/

ВасВылечим
Добавить комментарий