Какую обувь носить при варикозе ног

Какую надо носить обувь при варикозе – требования, показания

Какую обувь носить при варикозе ног

Варикоз — болезнь вен нижних конечностей, при которой имеет место их расширение, обусловленное несостоятельностью венозных клапанов и, как следствие, нарушением кровотока. Какую обувь носить при варикозе — один из основных вопросов образа жизни во время течения данной болезни.

Требования к обуви при варикозном расширении вен

Обувь при варикозе прежде всего должна обеспечивать возможность для нормального кровотока в венах нижних конечностей.

Следует выбирать свободную обувь, по своему размеру, которая не будет сдавливать ноги, добавляя сосудам лишнюю нагрузку.

Материал обуви должен быть натуральным, обеспечивая ногам должную вентиляцию.

Важным моментом здесь является также высота каблука. Для женщин оптимальным вариантом будет обувь с каблуком высотой около четырех сантиметров.

Дополнительными условиями являются также твердый задник и амортизационные свойства обуви. Первое предотвратит застой крови в мышцах икр, второе даст расслабляющий эффект ногам во время ходьбы, снизив давление на кровеносные сосуды.

Подошва должна средней толщины, не быть скользкой и обладать умеренной гибкостью.

Для мужчин вопрос выбора подходящей обуви стоит не столь остро, как для женщин. Единственный вопрос в данном случае все тот же — варикоз и каблуки. Наилучший вариант для мужской части населения — каблук высотой один-два сантиметра.

Правила покупки обуви при варикозе

Покупку обуви следует осуществлять вечером, когда на ногах максимальная отечность. Это позволит подобрать наиболее подходящий вариант обуви, соответствующий всем требованиям.

При малейшем ощущении тесноты следует отказаться от модели, не надеясь на то, что обувь со временем разносится.

Какой тип рекомендован

В зимнее время помимо соблюдения вышеперечисленных условий крайне желательно использовать специальные стельки. Для того, чтобы подобрать их с учетом именно своих особенностей, необходимо обратиться к ортопеду, который даст соответствующее назначение.

Ортопедические стельки при варикозе дают ногам необходимую амортизацию и не допускают излишнюю нагрузку на стопы.

В теплое время года, когда стельки применять некомфортно и неэстетично, их заменят ортопедические супинаторы.

Супинатор будет выполнять те же функции, что и стелька. Изготавливают супинаторы также по индивидуальному заказу в соответствии с назначением врача. Таким образом можно решить вопрос что носить летом при варикозе.

Отдельно следует упомянуть специальные накладки на ноги при варикозе.

Микросферные накладки одеваются на голень или бедро для улучшения кровоснабжения конечностей. Они как борются с симптомами болезни, так и оказывают исцеляющий эффект.

Накладки являются также хорошим средством профилактики варикоза, и помимо данной болезни помогают при артрозе, артрите, воспалении суставов, травмах, отечности.

Их можно использовать как днем при ходьбе, так и ночью во время сна.

От какой отказаться

Даже если кровеносные сосуды ног здоровы, врачи советуют избегать узкой, тесной, плотнооблегающей обуви.

Не рекомендуется также обувь на высоких каблуках, с узкими носками. Поэтому излишне говорить, что ботфорты при варикозе вредны.

Она негативно влияет на кровообращение нижних конечностей, что со временем может привести к возникновению ряда проблем.

При варикозном расширении вен следует избегать не только высоких каблуков, но напротив, обуви с плоской подошвой. Летом, кроме того, в случае варикозной болезни следует исключить сабо и шлепанцы.

Несоблюдение данных условий с высокой вероятностью может привести к усугублению болезни и необходимости хирургического вмешательства.

Что делать, если не получается отказаться от каблуков

В жизни женщины могут возникать случаи, когда необходимо носить обувь исключительно на высоких каблуках. В случае, если при этом имеет место варикозное расширение вен, ситуация не является безвыходной. Существуют правила, которых нужно придерживаться, чтобы снизить негативные последствия от ношения обуви с каблуками:

  • при каждой возможности давать ногам отдохнуть. Для этого нужно снимать туфли, ставить ноги на небольшое возвышение и держать их так в течении десяти-пятнадцати минут. Затем следует встать, постоять и походить босиком, если нет для этого возможности — немного повращать стопами;
  • по приходу вечером после работы домой следует устроить теплый душ для стоп и голеней, избегая слишком высокой температуры воды, так как это напротив навредит. Еще лучшим вариантом будет контрастный душ;
  • по окончании рабочего дня, находясь уже дома, дать ногам отдых. Для этого нужно прилечь, поместив ноги на небольшом возвышении и находиться в этом положении не менее пятнадцати минут;
  • помогает также ежевечерний массаж икроножных мышц и стоп. Лучше, если для этих целей будет приобретен специальный массажер. Данная процедура полезна и в качестве профилактики;

Помимо данных процедур рекомендуется также занятие спортом. Здесь на помощь придут легкие гимнастические упражнения, езда на велосипеде или занятия на велотренажере, плаванье.

При этом категорически противопоказаны виды спорта, которые могут травмировать сосуды. Это бег, прыжки, приседания, аэробика, теннис.

При варикозном расширении вен необходимо с большим вниманием отнестись к обуви. Неудобная, тесная, доставляющая даже небольшой дискомфорт – она может спровоцировать стремительное развитие болезни и сопутствующих осложнений.

Чтобы потом не возникал вопрос, какую обувь носить при варикозе, требуется неукоснительно соблюдать правила по ее выбору и эксплуатации.

: каблуки при варикозе

Источник: https://venaprof.ru/obuv-pri-varikoze/

Какую обувь можно и нужно носить при варикозном расширении вен?

Какую обувь носить при варикозе ног

Варикозная болезнь является признаком слишком большой нагрузки на ноги, поэтому одной из важных составляющих в процессе терапии болезни является правильно подобранная обувь. Во многих случаях варикоз развивается именно на фоне использования неправильной обуви. Какую же обувь носить при варикозной болезни, и какой категорически избегать, узнаем далее.

5 общих требований к обуви

Вне зависимости от типа обуви, при ее выборе нужно учитывать такие важные правила:

  1. Одним из основных критериев подбора обуви должен стать материал, причем в случае варикозной болезни это должны быть исключительно натуральные и высококачественные материалы. К примеру, предпочтительна кожа. Именно такой вариант обеспечит необходимую циркуляцию крови. Если же обувь из кожзаменителя или синтетической ткани, она не позволит ноге дышать, и только усугубит дискомфорт, который ощущается при несостоятельности венозных клапанов.
  2. Обувь должна быть комфортной, не большой и не маленькой, а именно вашего размера, с удобной колодкой.
  3. Давление должно распределяться одинаково на все части ступни. Это значит, что в данном случае удачнее всего подойдет обувь с ремешком, который фиксирует стопу. Такой вариант еще и очень устойчив.
  4. Следует выбирать обувь с невысоким подъемом, чтобы вес равномерно распределялся вдоль всей стопы. Каблук не следует выбирать выше 4 см в длину, в противном случае в области икры будет образовываться застой крови. К тому же ученые выяснили, что обувь с высокими каблуками повышает венозное давление в нижних конечностях. Именно это со временем может привести к развитию венозной болезни и появлению варикозных вен.

Шпильки и высокие каблуки при варикозе не противопоказаны, но такую обувь лучше надевать только по особым случаям, не злоупотребляя! Подробнее о том, можно ли носить обувь на каблуках при варикозе – читать тут.

  1. Обувь должна быть свободной, конечно, она не должна спадать с ноги, но и впиваться и оказывать сильное давление на стопы не должна.

Какой тип обуви выбрать при варикозном расширении вен?

Стоит детально рассмотреть некоторые особенности выбора, которые свойственны тем или иным типам обуви:

  • Сапоги и ботинки рекомендуется подбирать такие, чтобы не нарушался кровоток в области лодыжки. Не маловажное значение играет и голенище, вернее, степень его облегания икры. Небольшое давление на икру создаст эффект компрессионного белья, что благоприятно скажется на кровообращении.
  • Туфли и босоножки. Их следует приобретать только со встроенным су­пи­на­то­ром. Также следует остановить свой выбор на анатомических моделях, поддерживающих правильное положение ступни.
  • Балетки. С ними необходимо быть осторожными, так как систематическое использование обуви на плоской подошве приводит к деформации стопы и нарушению кровотока. Так, при варикозе допускаются только те балетки, которые выполнены из натуральной кожи, долго не теряющей свою форму.
  • Шлепанцы и сабо. В такой обуви нагрузка на ноги возрастает, так как нет фиксирующего элемента. Конечно, если весь сезон проходить, например, в сабо, вред ногам будет нанесен колоссальный, но если умеренно вводить этот элемент в свой гардероб, чередуя с более удобными вариантами обуви, то использование их допускается. При этом важно, чтобы такая обувь нигде не надавливала и не раздражала кожу ноги.
  • Спортивная обувь. Должна быть комфортной, выполненной из натуральных тканей. Подошва должна быть из качественного резинового материала, хорошо гнуться, обеспечивая идеальную амортизацию. Покупать ее стоит только в официальных спортивных магазинах, например, Adidas или Nike.

Вне зависимости от типа обуви, лучше всего ее покупать у проверенных производителей в специализированных обувных магазинах.

Ортопедическая обувь при варикозе

Отдельно стоит остановиться на ортопедической продукции.

Специальная обувь или стельки значительно облегчат состояние при варикозной болезни, помогая избавиться от неприятных ощущений и отеков в области икроножной мышцы.

Особенно специалисты советуют людям с пораженными стенками сосудов носить ортопедическую обувь во второй половине дня, когда уже наступают отеки, и ощущается усталость.

Примечательно, что ортопедические стельки можно применить к любой обуви. Они являются амортизирующим супинатором, гарантирующим поддержку стопы. Такие стельки выполняются из натуральной кожи, пробкового сырья и силикона. Они оказывают такое воздействие:

  • поддерживают связки при ходьбе, способствуя нормализации циркуляции крови, что обеспечивается благодаря гибкости стелек и их пружинистым характеристикам;
  • помогают снимать боли над лодыжкой и в области двуглавой мышцы на задней поверхности голени, которые особенно характерны на начальном этапе развития варикоза;
  • предотвращают отеки конечностей, гарантируя ногам полный комфорт.

Если обратиться к лечащему врачу, он поможет выбрать действительно правильные стельки, исходя из стадии развития варикоза.

От какой обуви отказаться?

При варикозной болезни следует избегать:

  • Обуви на плоской подошве, так как она нарушает естественное положение стопы, что со временем может спровоцировать поперечно-продольное плоскостопие. Помимо этого, регулярное использование такой обуви – это причина того, почему болят пальцы ног и ступни, появляется онемение и покалывание, ощущаются судороги в икроножных мышцах. Такая обувь может очень усугубить состояние варикозных вен.
  • Обуви из текстиля, так как она не обеспечивает необходимую поддержку стопам.
  • Обуви с узким носом. В ней стопа и пальцы ног сжаты в неестественном положении, что нарушает венозный кровоток именно за счет этого повышенного сдавливания.
  • Обуви с внутренними швами. Перед покупкой обязательно следует проверить пару на наличие грубых внутренних швов. Они являются причиной образования мозолей и язвочек на пальцах стопы, а также вызывают дискомфорт и натирают ногу.
  • Босоножек со шлейками. Шлейки в такой обуви сдавливают кожу, нарушая кровоток. Длительное использование такой обуви также может вызвать отеки даже у здоровых людей, а из-за слабой фиксации щиколотки часто возникают вывихи суставов и растяжения связок.

: Варикоз и каблуки

В следующем видео хирург и флеболог Алексей Суханов расскажет, как влияют каблуки на ступни, и допустимы ли они при варикозе:

При варикозе очень важно носить только подходящую обувь, чтобы не усугубить состояние. Однородная нагрузка на стопу, натуральные дышащие материалы, комфорт и удобство – вот основные составляющие, которые должны быть присущи обуви при варикозной болезни. Не пренебрегайте простыми правилами, и тогда ваши ножки всегда будут на высоте!

Предыдушая статья Следующая статья

Источник: https://varikoza.ru/profilaktika/zhizn/obuv-pri-varikoze.html

Какую обувь носить при варикозе – Сайт о варикозе

Какую обувь носить при варикозе ног

Стоит помнить, что подбирать обувь при варикозе ног нужно, учитывая особенности протекания болезни. Надо выбирать такую обувь, чтобы она не затрудняла нормальный кровоток по венам, не ухудшала состояние варикозных сосудов.

Какую надо носить обувь при варикозе ног? На такой вопрос ответит врач: травматолог, хирург, ортопед

При варикозном расширении вен стоит подбирать обувь очень внимательно, чтобы не вызвать прогрессирования заболевания.

Основные правила выбора удобной обуви

Если вы страдаете варикозным расширением вен, обувь должна выполнять несколько важных функций:

  • разгрузить ноги;
  • сделать ходьбу легкой и безопасной;
  • устранить эффект усталости, который обычно появляется в конце рабочего дня.

Важно надевать обувь, в которой ноги чувствовали бы себя легко и комфортно. Чтобы этого достичь, нужно придерживаться следующих правил:

  1. Надевать только просторную обувь, избегая тесной и узкой.
  2. Не покупать обувь с зауженными носками, которые только увеличивают нагрузку на ноги, вены и сосуды. Это поможет избежать и образования вросших ногтей, натоптышей, затруднения протекания крови по венам.
  3. Выбирать свободные туфли без высоких каблуков, на танкетке или широкой подошве. Шпилька и каблук способны усугубить ситуацию с венами, что обострит течение болезни.

Больные, страдающие от варикоза, должны проконсультироваться с врачом относительно того, какую обувь носить. Для этого стоит обратиться к травматологу или хирургу, которые зачастую советуют вкладывать в обувь стельки.

Они разрабатываются специальными фирмами, поскольку делают стельки только по индивидуальным заказам.

Проблемы возникают в теплое время года, поскольку такие аксессуары невозможно положить в босоножки, шлепанцы или открытые летние туфли.

В подобном случае стоит использовать обувь, обладающую встроенным супинатором. Такая обувь называется ортопедической, она изготавливается и продается по конкретному заказу.

Если боли в ногах постоянные и достаточно сильные, то придется отказаться от шлепанцев, вьетнамок, сабо. Они не имеют фиксаторов вокруг щиколотки и пальцев, поэтому постоянно нагружают ступню. Это вызывает эффект постоянного напряжения, что при варикозных ногах очень опасно.

Поэтому врачи рекомендуют совмещать такие виды обуви с той, которая облегчает ходьбу. Постоянно носить шлепанцы нельзя, рекомендуется ходить босиком летом на пляже.

Рекомендации по выбору

В арсенале больных должна присутствовать удобная спортивная обувь, которая не может быть дешевой. Лучше покупать изделия известных брендов и марок, которые делают модели с супинаторами. Благодаря этому человек получает шанс совершать длительные пешие прогулки, снимать нагрузку с ног, избегать дискомфорта и отечности.

Для женщин, чья работа требует ношения обуви на каблуке, врачи рекомендуют снимать туфли на 10-15 минут по возможности. При наличии отечности время отдыха должно составлять не менее 40 минут.

При длительном стоянии или сидении нужно походить в течение 10 минут, потом сесть на стул, поболтать ногами. Все же от каблуков в какой-то момент придется отказаться, т. к.

болезнь имеет свойство прогрессировать.

Акцент при выборе обуви должен делаться на то, чтобы не навредить здоровью. Для этого обувь должна быть максимально комфортной, чтобы не допускать передавливания вен и сосудов. Выбранные сапоги, туфли или босоножки должны быть кожаными или замшевыми, чтобы материал не тер и не давил. Дополнительные проблемы: натертости, ранки, мозоли — облегчения больному не принесут.

Стоит помнить, что обувь надо покупать только в вечернее время, когда ноги отекли и сильно нагружены. Это залог того, что при ношении ничто не будет давить.

Поскольку днем, когда отечности нет, туфли, сапоги, ботинки будут свободными. Если во время примерки обувь с трудом одевается или сдавливает стопу, то покупать ее не стоит.

Надеяться на то, что со временем удастся разносить обнову, не нужно. За несколько дней варикоз может перейти в более активную фазу.

Основы профилактики варикоза

Ноги не должны мокнуть или перегреваться. Температурный режим в обуви должен быть оптимальным, как во время ходьбы, так и в спокойном состоянии.

Важно помнить, что каждый день вечером нужно принимать контрастный душ, чтобы конечности отдохнули от напряжения. Некоторое время после этого нужно походить босиком или в шерстяных свободных носках, а потом необходимо сделать массаж.

Люди, страдающие от варикоза, не должны отказываться от активного образа жизни. Занятия спортом обязательны, но только в обуви с ортопедическими стельками и супинаторами. Отлично подходят велосипедные прогулки и гимнастика. Нельзя заниматься аэробикой и теннисом, быстро.

Выбор правильной обуви — важная часть профилактики и лечения варикоза. Она должна выполнять несколько функций: делать ходьбу комфортной и безопасной, компенсировать нагрузку на ноги и не затруднять кровоток. О чем всегда нужно помнить в обувном магазине?

Для начала давайте определимся с общими правилами, которые не зависят от сезона и типа обуви:

  1. Обувь должна быть одновременно и свободной, и плотно держащей ногу. Что это значит? Это значит, что вам нужно соблюдать тонкий баланс: выбирать не слишком узкие и жесткие туфли, но в то же время, отдавать предпочтение той обуви, которая равномерно поддерживает стопу со всех сторон;
  2. Чтобы найти этот баланс, при покупке новой пары не нужно торопиться — дайте себе время, чтобы прочувствовать каждый сантиметр: не давит ли носок? Удобная ли колодка? Подходит ли вам этот размер? В течение нескольких минут ходите по магазину, приподнимаясь на носки, пошевелите пальцами — если чувствуете дискомфорт, эта модель вам не подходит;
  3. Чтобы точно определиться с выбором пары, лучше ходить по магазинам во второй половине дня. Именно тогда могут появиться ощущение усталости и отечность в ногах — в таком состоянии вы точно поймете, подходит вам эта пара или нет.
  4. От шпилек на каждый день придется отказаться — оптимальная высота каблука не должна превышать 3-4 см. Но и обувь на плоской подошве — не панацея. И тот, и другой вариант деформируют стопу и мешают нормальной работе суставов и мышц, что приводит к варикозному расширению вен;
  5. Качество и только качество: обувь должна быть сделана из натуральных материалов, хорошей кожи, с удобной колодкой и т.д.;
  6. Если вы обнаружили симптомы варикоза и хотите подобрать соответствующую обувь, лучше проконсультироваться с врачом-флебологом для получения индивидуальных советов. Кроме того, можно обратиться к ортопеду, который подберет стельку, которая подойдет именно вашей стопе.

Теперь поговорим подробнее об обуви на каждый сезон:

Чаще всего проблемы начинаются именно в теплое время года, так как обычно босоножки и вьетнамки плохо держат стопу, и в них невозможно вставить стельку или супинатор. Если врач-ортопед настаивает на специальной поддержке для ноги, можно делать обувь на заказ или покупать ее в ортопедическом магазине.

Многие любят носить летом балетки — они хорошо поддерживают ногу — но здесь тоже не стоит переусердствовать! Как мы уже говорили, регулярное ношение обуви на плоской подошве может приводить к деформации стопы, способствует нарушению кровотока и, как следствие, может вызвать симптомы варикоза. Если вы все-таки решили приобрести балетки, выбирайте пару из натуральной кожи, которая будет долго держать форму.

В случае, когда нет особых показаний, лучше отдавать предпочтение босоножкам с жесткими задниками, застежками на щиколотке, на невысокой танкетке или каблуке. Летняя обувь должна позволять ногам «дышать», чтобы не возникало перегрева стопы.

При покупке сапог важно не только то, какой формы колодка или каблук. Приобретая высокую обувь, проверьте, какое давление она оказывает на икроножные мышцы: нога не должна быть тесно сжата сапогами.

Что касается спортивной обуви — флебологи советуют выбирать кроссовки и кеды со специальными супинаторами. В крупных спортивных магазинах консультанты могут помочь с выбором правильной пары, которая будет способствовать улучшению циркуляции крови при ходьбе или спортивных нагрузках.

В случае, если отказаться от неудобной обуви вы не в силах, можно компенсировать нагрузку на ноги. Во-первых, регулярно давайте ногам отдых — если на работе подразумевается дресс-код с каблуками, старайтесь менять обувь в течение дня. Например, в офисе носить каблуки, но для дороги домой надевать удобную обувь.

Варикозное расширение вен относится к категории тех заболеваний, при которых необходимо очень ответственно отнестись к выбору повседневной обуви.

Рассмотрим, на какие важные особенности следует обращать внимание, чтобы ногам было комфортно, а состояние вен нормализовалось.

Общие рекомендации относительно выбора обуви при варикозе

При наличии любых проявлений варикозного расширения вен на ногах нужна максимально удобная и достаточно свободная обувь, которая надежно удерживает ногу, совершенно не сдавливая ее. Поэтому во время покупки следует руководствоваться не только внешним видом заинтересовавшей модели, но своими собственными ощущениями.

Самое первое впечатление может оказаться обманчивым — поэтому, примерив на ноги туфли, сапожки или кроссовки, следует в течение нескольких минут походить в них вперед и назад, приподняться на носочке, пошевелить пальцами.

Если ощущается даже малейший дискомфорт или теснота, от данной модели нужно отказаться и продолжить поиски до тех пор, пока ощущения не станут идеальными.

Умеренная мягкость — еще одна важная характеристика обуви, подходящей для ношения при варикозе. Однако, не стоит подбирать изделия, выполненные из текстиля, поскольку они не способны обеспечить надлежащую поддержку стопам. Лучшим вариантом обуви при варикозе станет обувь из мягкой натуральной кожи.

Связано это с тем, что данные элементы постоянно травмируют кожу ног, провоцируя возникновение мозолей и натоптышей, которые не только приносят неудобства при ходьбе, но и могут перерастать в язвенные поражения.

Достаточно частыми являются случаи, когда во время варикозного расширения вен у пациента развивается плоскостопие. Поэтому в любую обувь необходимо помещать специальные ортопедические стельки.

Бытует мнение о том, что обувь без фиксации на щиколотке — например, сабо или шлепанцы — в меньшей степени оказывают нагрузку на стопы ног. Однако это мнение является ошибочным — полезнее и безопаснее носить туфли и босоножки с эластичными фиксирующими ремешками.

Какую обувь носить при варикозе?

  1. Обувь при варикозе в области ног должна быть максимально комфортной и безопасной, чтобы не усугубить состояние вен и сосудов. Поэтому важно учитывать целый ряд рекомендаций.
  • Покупая сапоги, необходимо обратить внимание на то, какое давление они оказывают на икроножные мышцы.

    Небольшое давление в данном случае приветствуется, поскольку оно способствует нормальному тонусу вен. Если в качестве застежки используется молния, смотрите, чтобы она не сдавливала и не защемляла ногу.

    Если сапоги на шнуровке — она обязательно должна быть эластичной, чтобы можно было легко отрегулировать уровень давления на мышцы.

  • Слишком высокие каблуки, так же, как и абсолютно плоская подошва являются врагами красоты и здоровья ног при варикозе. Оптимальным решением станет высота каблука — от 3 до 5 сантиметров.
  • Выбирая кроссовки, следует обращать внимание на модели известных производителей, которые всегда оснащаются специальными супинаторами, поддерживают стопы в правильном анатомическом положении.
  • Что касается летних туфель и босоножек, также следует выбирать анатомические модели, поддерживающие правильное положение ступней.
  • Каблуки: рекомендации и предостережения

    Многих женщин беспокоит вопрос о том, можно ли носить каблуки при варикозе ног. Это является допустимым только в том случае, если высока каблука невелика — то есть, не более трех-пяти сантиметров. В противном случае создается чрезмерная нагрузка на сосуды. Однако даже на невысоких каблуках рекомендуется ходить не дольше трех часов в день.

    1. Для повседневного использования лучше всего подбирать изделия, у которых высота каблуков не превышает двух сантиметров. Это обеспечивает надежную устойчивость и правильное положение ног, не вызывающее дискомфорта во время ходьбы.
  • Высокие шпильки, пользующиеся огромной популярностью у женщин, при варикозе запрещены. Если же офисный деловой стиль предполагает ношение подобной обуви, лучше сделать выбор в пользу классических туфель-лодочек, где редко встречается каблук выше пяти сантиметров.
  • В любом случае, при наличии симптомов варикозного расширения вен, нельзя носить высокий каблук постоянно. Необходимо время от времени устраивать ногам отдых, прогуливаясь в удобной ортопедической обуви. При этом дополнительно следует принимать эффективные ангиопротекторные препараты и использовать наружные средства, положительно влияющие на тонус вен.

    Какова цена ботфорт от варикоза компании “Здоров”?

    Данное изделие, выполненное из плотной ткани и содержащее наполнитель с кремнием, надежно фиксируется на ноге пациента при помощи лент на липучках. Реализуются антиварикозные ботфорты поштучно по цене 4-5 тысяч рублей за одно изделие.

    Противопоказания

    1. При варикозном расширении вен ног недопустимо носить слишком тесную и узкую обувь, которая нарушает процесс кровообращения и приводит к застойным явлениям и судорогам мышц.
    2. Нельзя часто и долго носить высокие каблуки, поскольку они нарушают естественные функции икроножных мышц и затрудняют движение крови в сосудах.
    3. Гольфы и чулки из капрона также под запретом — эти изделия способствуют повышению потоотделения, во время которого под кожу к венам может проникнуть инфекция и вызвать воспалительный процесс.

    Заключение

    Правильно подобранная обувь при варикозном расширении вен позволит облегчить все симптомы этого заболевания. Выбирайте удобные и в меру свободные изделия из натуральной кожи на невысоком каблуке — и ваши ноги будут чувствовать себя превосходно!

    Источники

    Смотрите видео: Каблуки при варикозе

    Источник: https://ru.smithhealthcentre.com/kakuyu-obuv-nosit-pri-varikoze/

    Обувь при варикозе: польза и вред. Советы по выбору обуви

    Какую обувь носить при варикозе ног
    Что делать, если
    диагностировали варикоз? читать подробнее

    При профилактике тяжести в ногах и лечении варикозного расширения вен нижних конечностей, в первую очередь изменения должны коснуться образа жизни. Особое внимание рекомендуется уделить повышению качества отдыха и созданию комфортных для ног условий в течение дня.

    Как выбрать обувь при варикозе?

    Отдых должен стать физически активным. Желательно увеличить количество пеших прогулок, ежедневно выполнять зарядку и лечебные гимнастические упражнения, можно начать заниматься спортом, без излишней силовой и ударной нагрузки.

    На работе человек проводит в среднем 40 часов в неделю, поэтому внесению корректив необходимо подвергнуть и рабочий процесс, если он сопряжен с нагрузкой на ноги или долгим статическим положением тела.

    Чтобы добиться наилучшего результата при выполнении этих рекомендаций, следует правильно подобрать обувь. При варикозе нижних конечностей и его профилактике она должна иметь ряд отличительных качественных характеристик.

    Выбор обуви при варикозе и тяжести в ногах

    Как выбрать обувь при варикозе и тяжести в ногах?

    Большинство рекомендаций по выбору правильной обуви ориентировано на женщин. Обувная индустрия разработала для них огромное разнообразие моделей. Балетки, босоножки со шлейками на щиколотке, туфли на «шпильках» – это лишь некоторые излюбленные представительницами прекрасного пола модели, имеющие ряд существенных минусов.

    У подавляющего большинства женщин болят ноги после тесной и неправильной обуви.

    Но, тем не менее, они упорно ставят в приоритет оригинальность исполнения и красоту обуви, её актуальность в модном сезоне, а не комфорт и безопасность для собственного здоровья.

    Плоская подошва, при ношении балеток, слипонов, угг и прочих видов модной сейчас обуви, нарушает правильное положение стопы. Это способствует развитию поперечно-продольного плоскостопия и нарушение осанки.

    После ношения такой обуви нередко болят пальцы на ногах, затем боль ощущается в ступнях, икроножных мышцах, могут появиться судороги и онемения.

    Эту обувь при имеющемся варикозе носить крайне не желательно – плоская подошва ухудшает и без того нарушенный воспалительным процессом отток крови от конечностей.

    Босоножки со шлейками тоже являются причиной нарушения кровотока, поэтому это неподходящая обувь для людей с отекшими ногами. Шлейки сдавливают кожный покров, и могут появляться еще более ярко выраженные отеки. Более того, из-за слабой фиксации ноги в области щиколотки, нередко возникают вывихи суставов и растяжения связок.

    Высокий каблук придает грацию женской походке, но если он выше 7 см, то необходимо учитывать его потенциальную опасность для здоровья. Из-за неправильного распределения давления на стопу возникают натоптыши и вросшие ногти, появляются боли в спине. А возросшая при ходьбе нагрузка на сосуды провоцирует проблемы с оттоком крови. Конечно, при варикозе можно носить высокие каблуки, но непродолжительное время.

    Если вы заботитесь о своем здоровье, либо уже имеете проблемы с венами, то критерии для подбора обуви должны быть пересмотрены. Следует отдавать предпочтение не тесной обуви из натуральных материалов.

    Обязательно должен быть крепкий задник, а высота каблука при наличии варикоза, не должна превышать 4 см, чтобы в икроножной мышце не было застоя крови.

    Желательно, чтобы выбранная вами обувь была разработана с амортизационной системой, расслабляющей ногу при ходьбе, благодаря чему снижается давление на венозные сосуды. Подошва обуви должна быть умеренно гибкой, иметь среднюю толщину и скользкость.

    Что касается критериев по подбору обуви для мужчин, то тут можно отметить, что высота каблука должна быть 1-2 см, это позволит распределять нагрузку равномерно по всей стопе. В целом, разнообразие видов мужской обуви не такое большое, как женской, и специалистами она признана более комфортной и безопасной.

    Чтобы верно подобрать обувь для отекших ног примерку желательно осуществлять во второй половине дня, а еще лучше вечером. 

    В силу физиологических особенностей к этому времени ноги принимают максимальную полноту. Это позволит точнее определить ширину колодки, чем утром, когда ноги отдохнувшие.

    Надевать женскую обувь, при примерке на отекшие ноги, лучше парой, чтобы можно было пройтись по магазину и оценить её удобство – величину изгиба подошвы и устойчивость каблука.

    Если пальцы в мыске лежат свободно и не упираются в него, нет мешающих швов, подошва гибкая, и ходьба по твердой поверхности не доставляет никакого дискомфорта, то эта обувь вам подходит. Если все же после этой обуви ноги болят, то продолжайте подбирать более комфортную пару.

    Выбор обуви для занятий спортом при варикозе

    Выбор подходящей обуви для занятий спортом при варикозе

    Многие задаются вопросом, какую обувь носить во время активного отдыха. При варикозе для этих целей рекомендуется приобретать изделия качественных спортивных брендов. Крупные компании применяют в производстве материалы высокого качества и выпускают модели с уже готовыми супинаторами.

    Также есть различные серии кроссовок, учитывающие индивидуальные особенности стопы и варианты ее поддержки. Кеды, как повседневная и тем более спортивная обувь, при имеющихся отеках ног, абсолютно не подходят.

    Ввиду своих невысоких качественных характеристик они могут лишь усугубить ситуацию.

    Женщинам для профилактики варикозного расширения вен рекомендуется аэробика. Как правило, кроссовки для подобных видов спорта более высокие, чем обычные. Это позволяет лучше зафиксировать ногу и не допустить травмирования голеностопа.

    В качестве профилактики тяжести ног и лечения варикоза рекомендуются ходьба и легкий бег. Для этих целей лучше всего подходят кроссовки из высокотехнологичных дышащих материалов с малым весом.

    Помимо этого, они должны обладать высокими амортизационными свойствами, сидеть идеально по ноге и быть в меру узкими.

    Если все же при беге в такой обуви пальцы на ногах болят, то однозначно она подобрана неверно.

    : Чем опасны каблуки при варикозе?

    Компания «ВЕРТЕКС» не несет ответственности за достоверность информации, представленной в данном видео ролике. Источник – Артур Чачев

    Ношение обуви с ортопедическими стельками при варикозе

    Что делать, если ноги болят в любой обуви, и какую тогда обувь носить? В такой ситуации могут помочь ортопедические стельки. Их особенность заключается в том, что у них есть выпуклость в области передней или средней части стопы.

    За счет этого они уменьшают ударную нагрузку на ее свод, положительно влияют на кровоток и расслабляют связки. Большой плюс ортопедических стелек в том, что они универсальны, их можно подобрать для любой обуви.

    При варикозе у женщин для моделей обуви с каблуком идеально подойдут полустельки.

    Ортопедические стельки могут быть изготовлены из натуральной кожи, пластика, латекса или пробки. Могут быть как с пяточным амортизатором, так и без него. Использование лечебных стелек уменьшает или полностью устраняет отечность, болевой синдром в области голеностопа, ахиллова сухожилия и икроножных мышц. К концу рабочего дня нет чувства тяжести и усталости в ногах.

    Подбор стелек осуществляется после консультации у специалистов – флеболога и ортопеда. Но окончательно оценить степень комфорта может только пациент, если остается ощущение дискомфорта, то необходим более точный подход – подбор индивидуальных стелек.

    Неплохой альтернативой ортопедическим супинаторам могут служить профилактические гелевые вкладыши – под пятку, пальцы и для свода стопы. Продаются они в аптечных салонах и обувных магазинах. Подобные вкладыши не имеют такого терапевтического эффекта как ортопедические стельки, но помогут уменьшить давление и минимизировать нагрузку при ношении обуви с каблуком.

    Рекомендации по снятию чувства усталости в ногах до и после ношения обуви

    В комплексе с подбором правильной обуви важно поддерживать здоровье ног процедурами и простыми манипуляциями, позволяющими облегчить течение варикоза или быть неплохой профилактикой его появления:

    1. В начале и конце дня омывайте ноги под струей слегка теплой воды, идеален контрастный душ. Это придает ногам чувство легкости, особенно после продолжительного ношения неудобной обуви. После окончания водной процедуры разотрите ноги махровым полотенцем. Такие несложные действия улучшат циркуляцию крови.
    2. Если в силу обстоятельств необходимо надеть обувь на высоком каблуке, то по возможности в период носки найдите время для того, чтобы дать ногам отдохнуть 10-15 минут. Для уменьшения нагрузки дополнительно можно использовать охлаждающие тоники и спреи. К тому же спрей-тоник ТМ “Нормавен” настолько удобен в использовании, что его можно наносить поверх колготок.
    3. Не стоит пренебрегать самомассажем. Его можно делать как руками, так и с помощью массажеров. Самым доступным их видом является ручной массажер с несколькими насадками. Для достижения большего эффекта от массажных действий предварительно можно нанести на кожный покров венотонизирующий крем или гель.
    4. Для того, чтобы уменьшить приток крови к ногам, можно в положении лежа  приподнять их на 15-20 см выше уровня сердца, или подложить валик из свернутого полотенца непосредственно под ноги.

    Что делать, если болят ноги после ношения обуви?

    Источники:

    1. Неймарк А. И. Эндоваскулярное лечение стойкой дизурии и хронических тазовых болей при варикозном расширении вен малого таза у женщин / А. И. Неймарк, И. В. Шелковникова / Урология. — 2012. — № 4.

    2. Кириенко А. И. Варикозная болезнь малого таза. Флебология : рук. для врачей / А. И. Кириенко, В. Ю. Богачев, В. И. Прокубовский; под ред. В. С. Савельева. — М. : Медицина, 2001.

    3. A randomized controlled trial of goserelin and medroxyprogesterone acetate in the treatment of pelvic congestion / M. E. Soysal [et al.] / Hum. Reprod. — 2001. — May. — Vol. 16 (5).

    4. Chronic pelvic pain associated with pelvic congestion syndrome and the benefit of Daflon 500 mg: a review / Feza BURAK, Tonguc GUNDUZ, Mehmet SIMSEK, Omur TASKIN / Phlebolymphology. — 2009. — Vol. 16 (3).

    5. Hobbs J. T. Pelvic congestion syndrome / J. T. Hobbs / Br. J. Hosp. Med. — 1990. — N 43.

    Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

    Источник: https://normaven.ru/articles/obuv-pri-varikoze/

    Правила выбора обуви при варикозе

    Какую обувь носить при варикозе ног

    Варикоз – заболевание сосудов, которое приводит к сильному расширению и деформации вен. Чаще всего патология локализуется в нижних конечностях, поэтому при ее диагностировании нужно будет уделить особое внимание выбору обуви. Существует ряд рекомендаций, которые помогут облегчить жизнь больного варикозом и даже остановить прогрессирование болезни.

    Как правильно выбрать обувь при варикозе

    При варикозном расширении вен нижних конечностей обувь должна подбираться так, чтобы она отвечала трем основным требованиям:

    • ходьба в любое время года должна быть абсолютно безопасной и легкой;
    • ноги не должны слишком нагружаться (этому могут способствовать высокие каблуки, неудобная колодка, отсутствие супинатора);
    • после полного рабочего дня не должна чувствоваться усталость и боль в нижних конечностях.

    Чтобы перечисленные факторы «сработали», при покупке обуви следует придерживаться некоторых рекомендаций:

    • Не носить узкую, тесную обувь. Даже если это элегантные туфли-лодочки, они не должны сдавливать ступню.
    • Исключить из гардероба модели с длинными и слишком узкими носками, которые оказывают давление на сосуды и причиняют боль и без того проблемным венам. Этот совет поможет избежать и формирования мозолей, натоптышей и шишек на большом пальце.
    • Туфли, сапоги и любая другая обувь не должны иметь слишком высоких и тонких каблуков. Хотя платформа, устойчивый широкий каблучок до 3 см высотой вполне подойдут.
    • В зимние модели целесообразно вкладывать специально изготовленные стельки. Они выполняются по индивидуальным заказам и по «назначению» ортопеда. Стельки усиливают эффект амортизации и снимают нагрузку со стопы.
    • Летняя и открытая демисезонная обувь должна быть с ортопедическим супинатором. Стельку в такие модели не положишь, поэтому роль амортизации и будет выполнять дополнительный элемент. Если варикозное расширение вен находится в тяжелой степени развития, то необходимо обратиться за изготовлением обуви с супинатором в индивидуальном порядке.
    • Нельзя носить шлепанцы, сабо и любые другие модели, в которых отсутствует фиксация щиколотки и пальцев. При ходьбе на стопу оказывается настолько большая нагрузка, что даже вялотекущий варикоз начинает стремительно прогрессировать.

    Покупать обувь лучше в вечернее время – ноги будут отекшими, что позволит выбрать правильный параметры туфлей, сапог и так далее. Если при примерке ощущается хотя бы легкая сдавленность ступни, то надеяться на то, что все «разносится», нельзя. Пока этот процесс будет длиться, варикозно расширенные вены будут подвергаться постоянному негативному воздействию.

    Рекомендуем прочитать статью о диете при варикозном расширении вен. Из нее вы узнаете о причинах варикоза, основных принципах правильного питания, полезных продуктах для вен, а также о средиземноморской и низкокалорийной диете.

    А здесь подробнее о болях при варикозе.

    От какой лучше отказаться

    Врачи-флебологи категорически против ношения обуви на каблуках, тесных и узких моделей, шлепанцев и сабо. Даже при абсолютном здоровье сосудов перечисленные виды наносят непоправимый вред:

    • на сосуды оказывается постоянное давление;
    • в нижних конечностях начинаются нарушения в кровообращении;
    • постоянное напряжение сказывается на состоянии мышц – они судорожно сокращаются и влияют на состояние сосудов.

    А если уже присутствуют признаки варикозного расширения вен нижних конечностей, то ношение отдельных моделей обуви только усугубит ситуацию. Игнорируя рекомендации специалистов, больной рискует своим здоровьем: заболевание стремительно прогрессирует, приходится прибегать к хирургическому вмешательству, что может нарушить привычный образ жизни.

    Что делать, если не получается не носить

    Если создалась ситуация, когда женщина вынуждена носить обувь на каблуке (например, это требование может быть прописано в дресс-коде фирмы/офиса), то она должна запомнить несколько простых правил:

    • Как можно чаще нужно предоставлять ногам отдых – снимать туфли, ставить ступни на небольшую возвышенность и в таком состоянии пребывать 10 — 15 минут. После такого перерыва необходимо босиком немного постоять, походить (по возможности) или выполнить несколько круговых движений стопами.
    • Сразу по возвращению домой после рабочего дня нужно принять теплый душ. Струи следует направлять на голени и стопы, но вода не должна быть слишком горячей – это противопоказано при варикозе. Оптимальным решением станет контрастный душ. Усилит эффект отдыха и снятия напряжения пятнадцатиминутное пребывание в положении лежа, когда нижние конечности распложены на небольшом возвышении.
    • Каждый вечер нужно делать массаж стопы и голени (икроножные мышцы). Если имеется финансовая возможность, то стоит приобрести специальный массажер для ступней. Он не только снимет усталость и напряжение, но и будет служить профилактикой варикоза, поэтому может использоваться всеми членами семьи.

    Массаж стоп при варикозе

    При постоянном ношении «запрещенной» обуви при варикозе врачи советуют заняться плаванием, ездой на велосипеде (как альтернатива – тренировки на велотренажере), простейшей гимнастикой.

    Категорически запрещено с подобным заболеванием увлекаться бегом, приседаниями, прыжками, теннисом и аэробикой – даже случайное резкое движение, «встряска» могут привести к травмированию проблемных сосудов и даже отрыву уже имеющихся тромбов.

    ВасВылечим
    Добавить комментарий