Детское плоскостопие лечение в домашних условиях

Лечение плоско-вальгусной деформации стопы у детей

Детское плоскостопие лечение в домашних условиях

Только по данным 2014 года в результате профилактических осмотров ортопеды установили, что около 40% пациентов страдают плоскостопием. И дело не в том, что пациенты не торопятся обращаться за помощью, а попросту не могут выявить заболевание на ранних стадиях.

Чаще всего плоскостопием страдают дети

По данным статистических исследований, чаще всего плоскостопием страдают дети школьного возраста и подростки (преимущественно девочки с частотой 1:10).

Как устроена стопа у детей и ущерб здоровью от плоскостопия

Поход на учебу, прогулка или утренний бег – наша жизнь состоит из постоянных динамических нагрузок. Эта становится вполне обычным делом, что мы даже не задумываемся, насколько сложные механизмы происходят во время каждого шага.

Движение – это активный процесс, который обусловлен работой опорно-двигательного аппарата и нервной системы.

В этом процессе задействуется более 200 различных мышц, несколько десятков суставов, связок. Помимо этого, весь процесс осуществляется строго в определенной последовательности и координировано.

В процессе движения на стопу ложится очень сильная нагрузка

Стопа во время ходьбы принимает на себя максимальную нагрузку, поэтому она имеет уникальное анатомическое строение, позволяющее переносить тяжесть тела. Так, в стопе ребенка и взрослого выделяют три группы костей:

  • кости предплюсны (задняя группа – таранная и пяточная, передняя – три ладьевидных и кубовидная);
  • кости плюсны (представлены 5 трубчатыми костями);
  • кости пальцев.

Все кости соединены между собой суставами или плотно скреплены связками. Так, наибольшую ценность для ходьбы представляет голеностопный, таранно-пяточный, пяточно-кубовидный сустав. Но это не главная особенность, позволяющая справляться с нагрузками.

Наверняка, вы замечали, если пройтись мокрыми ногами по горизонтальной поверхности, то отпечаток стопы остается неполным. Это осуществляется благодаря сводам стопы, которых насчитывается 7 штук. Своды стопы – это группа поперечных и продольных связок, которые стягивают стопу и придают ей дугообразную форму.

Своды стопы позволяют амортизировать нагрузку

их задача – это амортизировать на себе нагрузку. То есть, наступая стопой на поверхность, связки натягиваются, но как только вы начинаете убирать ногу, нагрузка моментально переходит в работу и облегчает работу мышц.

Суть плоскостопия состоит в том, что продольные (стягивают стопу спереди назад) и поперечные (стягивают стопы по бокам) своды ослабляются и стопа уплощается. Амортизирующая функция страдает, поэтому ходьба затрудняется, а вскоре страдают крупные суставы, мышцы и связки, как следствие, развиваются плосковальгусные стопы у детей.

Причины возникновения плоскостопия у детей и провоцирующие факторы

Существует два основных вида плоскостопия: врожденное и приобретенное. Первый тип связан с различными генетическими аномалиями (нарушение развития соединительной ткани и прочее) и у такого ребенка будут другие заболевания опорно-двигательного аппарата. Чаще всего наблюдается продольное плоскостопие у детей.

У детей в большинстве случаев наблюдается продольное плоскостопие

Причины приобретенного плоскостопия:

  • Травматические. Наблюдается вследствие переломов лодыжек и костей предплюсны, разрыва связок и сухожилий, образующих свод стопы. Для лечения такого плоскостопия могут потребоваться оперативные методы;
  • Паралитические. Как следствие, поражение мышц голени и стопы – происходит ослабление сводов;
  • Рахитические. Вследствие дефицита витамина D3 в организме ребенка может нарушаться структура костной ткани и связок;
  • Статические. Встречается в 82% случаев, такое плоскостопие связано с избыточным весом, длительными статическими нагрузками на стопы, неудобной обувью и прочее.

Основные симптомы плоскостопия у детей и его виды

На ранних стадиях очень трудно заподозрить болезнь, так как ребенок не будет предъявлять существенных жалоб. Но первое, что делать родителям при обнаружении плоскостопия у ребенка:

  1. Во-первых, следует проводить периодически профилактические осмотры у ортопеда, которые обычно припадают на возраст 1 месяц, 5-6 месяцев, 1 года, а затем каждый следующий год.
  2. Во-вторых, вы должны внимательно следить за тем, как ходит ребенок и предъявляет ли он какие-либо жалобы.

Первые признаки плоскостопия у детей:

  • ребенок жалуется на усталость в ногах после прогулки или бега;
  • каблук обуви стирается больше на внутреннем крае;
  • возникает боль в стопе, суставах или голени;
  • изменяется установка стоп;
  • нарушается осанка, боль в спине, тазу и прочее;
  • ребенок хромает.

В свою очередь, выделяют следующие виды плоскостопия у детей:

  • Слабовыраженное (плоскостопие у детей 1 степени). Форма стопы может быть не изменена, но после длительной ходьбы она отекает, и возникают болезненные ощущения;
  • Комбинированное (плоскостопие у детей 2 степени). Сочетает ослабление продольных и поперечных сводов – его можно диагностировать невооруженным глазом. Проявляется сильной болью, нарушением походки и поражением крупных суставов;
  • Резко выраженное плоскостопие (плоскостопие у детей 3 степени). Это третья степень, которая характеризуется деформацией стопы у ребенка, позвоночного столба, развиваются артриты и артрозы.

Особенности у детей разного возраста

Во время развития в организме ребенка происходит ряд физиологических изменений, изменяется конституция, пропорции, увеличивается масса тела и многое другое.

Все это говорит о том, что в разные возрастные периоды интенсивность нагрузок изменяется, что следует учитывать при лечении и диагностики плоскостопия.

Внимание! У ребенка 1 и 2 года плоскостопие является нормой, так как своды еще не сформированы. Как только малыш начнет самостоятельно ходить, начнет устанавливаться правильная анатомическая форма стопы.

Помимо этого, физиологическое плоскостопие у ребенка 3 и 4 года может наблюдаться по той причине, что углубление сформированного свода заполнено жировой тканью.

Именно поэтому в раннем возрасте это заболевание очень трудно диагностировать, поэтому лечение начинается поздно.

В раннем возрасте очень сложно выявить плоскостопие

Уже в 5-летнем возрасте нагрузка на стопу значительно возрастает, при этом повышается тонус мышц стопы и голени, что способствует формированию продольных и поперечных сводов. Таким образом, плоскостопие у ребенка 5 лет можно выявить (при 2-3 степени тяжести). В качестве лечения в этом возрасте родителям рекомендуют выполнять лечебную гимнастику и ванночки для ног.

Когда ребенок достигает дошкольного и раннего школьного возраста, то данный диагноз можно поставить с большей долей вероятности.

Во-первых, ребенок начинает предъявлять жалобы на усталость в конечностях и боли, возникающие ближе к вечеру. Во-вторых, плоскостопие у детей 6 и 7 лет гораздо лучше поддается лечению, поэтому лучше производить диагностику уже в этом возрасте.

К 10 годам стопа ребенка практически не отличается по строению от взрослой. Ключевые факторы, провоцирующие плоскостопие у детей 10 лет – это избыточный вес и усиленные физические нагрузки. Для предупреждения заболевания следует корректировать рацион, а также ограничить нагрузки.

Диагностика и его влияние на ребенка

Для того чтобы определить плоскостопие достаточно пройти очень простой тест. Смажьте стопы жирным кремом, после чего пусть ребенок встанет на листок бумаги. На нем остается отпечаток стопы, где необходимо обратить внимание на внутренний контур.

В норме он должен быть закруглен кнаружи (изгиб стопы). По выступающим точкам от большого пальца до пятки проводится прямая линия, а в зоне наибольшего изгиба стопы опускается перпендикуляр.

Если размер стопы в узкой части стопы составляет менее 2/3 этой линии, то это считается нормой, а если более, то можно заподозрить плоскостопие.

Первым шагом на пути выявления плоскостопия будет простой тест

В остальном, на плоскостопие у детей могут указывать нарушение походки и осанки ребенка, деформация пальцев, стопы, изнашивание обуви по внутреннему краю, усталость во время нагрузок и прочее.

Впрочем, многие из этих симптомов могут наблюдаться при облитерирующем эндартериите, атеросклерозе, тромбозе, а также при миодистрофических изменениях, поэтому окончательное заключение поставит специалист.

Используются следующие методы диагностики:

  • плантография;
  • подометрия;
  • рентгенологические исследования;
  • наружный осмотр.

Не стоит откладывать поход к специалисту в долгий ящик, ведь дальнейшее прогрессирование заболевания приводит к структурным изменениям нижних конечностей. В частности, давайте узнаем, чем опасно плоскостопие у детей: нарушается осанка, могут возникать грыжи межпозвоночных дисков, вальгусная стопа у ребенка, развиваться артриты и артрозы.

Лечение плоскостопия у детей: 5 эффективных методов без оперативного вмешательства

Если специалист поставил подобный диагноз на ранних стадиях, то можно ограничиться консервативными мероприятиями, лекарственными средствами и физиотерапией. Следует отметить, что обезболивающие средства (НПВС), стероидные препараты не устраняют причину заболевания, а лишь скрывают симптомы. Тем временем, разрушающее влияние на другие органы и системы не прекращается.

Эффективные методы лечения плоскостопия у детей без операции:

  1. Лечебные ванночки для ног. Подготовьте две ванночки с горячей и холодной водой. Вначале ноги распаривают в течении 2-5 мин в горячей воде, после чего погружают в холодную.

    В воду можно добавить соду, морскую соль, кору дуба или шалфей и прочее.

    Процедура повторяется от 3 до 5 раз, после чего следует массаж ног;

  2. Ортопедические стельки. Они могут применяться уже при первой степени заболевания. Стельки-супинаторы позволяют задействовать дополнительную мускулатуру, оказывают амортизирующую функцию и уменьшают нагрузку на стопу. Существуют стельки под переднюю часть стопы, задники, а также наиболее эффективный вариант – супинатор под пятку и пронатор под передний отдел;
  3. Лечебная гимнастика для детей при плоскостопии. Это один из самых эффективных методов лечения, ведь тонизирует латеральную группы мышц голени, а также мышцы стопы, принимающих участие в формировании сводов. Необходимо выбрать для ребенка 2-3 эффективных комплекса, которые повторяются 3-4 раза вдень. Перед началом занятий необходимо размять мышцы ступней, а также разогреть суставы. После этого осуществляется ряд упражнений: сгибание и разгибание пальцев, вращения стопой, хождение на носках и пятках, катание теннисных шариков и зажимание их ногой и прочее;Пример комплекса упражнений при плоскостопии смотрите в видео:
  4. Мануальная терапия. Это целый комплекс неинвазивных мероприятий, позволяющий лечить плоско вальгусную деформацию стопы у детей. Посредством специальных техник врачу удается снять болевой синдром, улучшить подвижность стопы и снизить на нее нагрузку;
  5. Ударно волновая терапия. Суть технологии состоит в том, что на орган-мишень (стопа) воздействуют звуком в диапазоне 16 Гц и ниже. В разы увеличивается кровоток, разбиваются кристаллы солей, что способствует омоложению связок и их укреплению.

    Подробнее о методике лечения ударно-волновой терапией читайте здесь…

Также некоторые специалисты отмечают эффективность иглорефлексотерапии, гирудотерапии, грязевых аппликаций и электрофореза. Но не всегда гимнастика и физиотерапия поможет лечить плоскостопие вальгусное у детей, поэтому приходится прибегать к различным операциям:

  • отсечения сухожилия приводящей мышцы 1 пальца;
  • внедрение титановых имплантов;
  • различные методы протезирования.

Более того, во всем мире используются передовые разработки, как лечить плоскостопие у детей: метод Понсети, курс лечения Доббса, рекомендации Виклера.

Рекомендации по лечению плоскостопия у детей в домашних условиях:

  • такое лечение, как правило, не требует оперативного вмешательства, но требует длительных занятий;
  • во главе угла находится лечебная физкультура, массаж и физиотерапия;
  • необходимо заниматься не менее 10-15 минут 2-3 в день в течение 1-1.5 года;
  • желательно начинать занятия с 4 лет, но и в 10-12 будет не поздно;
  • обувь при плоскостопии у детей должна быть удобной, иметь высокий задник и плотно прилегать к ноге;
  • сменная обувь позволит избежать однотипных статических нагрузок;
  • не следует заставлять ребенка – все упражнения выполняются в режиме игры.

Дома можно выполнять простые упражнения в форме игры

Опыт показывает, что успех в лечение плоскостопия у детей определяется, в первую очередь, заинтересованностью родителей. Лишь комплексный подход, регулярные осмотры специалиста и ежедневные занятия помогут оградить вашего ребенка от этого заболевания.

Источник: https://zdorovie-sustavov.ru/lechenie-plosko-valgusnoj-deformatsii-stopy-u-detej.html

Плоскостопие у детей лечение в домашних условиях

Детское плоскостопие лечение в домашних условиях

При рождении, и в первый год младенческая стопа даже зрительно отличается от взрослой. С каждым месяцем ножка все больше будет видоизменяться и с первыми шагами постепенно станет мини-копией стопы взрослых, если не начнет развиваться плоскостопие. Лечение плоскостопия у детей первоочередная задача родителей. 

Это безусловно не самое страшное заболевание, но если его вовремя не лечить, то во взрослом возрасте это может обернуться появлением проблем во всем организме. Все младенцы рождаются с плоскими стопами. Уже в процессе освоения первых шагов от того как будет распределяется вес тела и зависит формирование свода стопы карапуза.

Детские ортопеды призывают не быть тревогу  и не паниковать пока крохе не исполнится 3 года. Если диагноз  вальгусные стопы установлен повторно, начинать лечение плоскостопия следует как можно скорее. Вальгусная стопа видна мгновенно, она как бы отклонена от продольной оси всего тела. Обычно детки с излишним весом, те которые поздно начали ходить более склонны к данной проблеме.

Стопа младенца устроена так, что с внутренней стороны (пока он еще не ходит) заполнена жировой прослойкой. Позднее, под влиянием нагрузок на ногу при первых шагах она начнет исчезать.

В грудничковом возрасте именно эта прослойка и делает отпечаток на полу плоским. Многие мамочки замечают, что при первых неловких шажках детки используют эту жировую прослойку как своего рода амортизатор.

Это тоже в определенной степени способствует формированию вальгусной стопы.

Почему ортопеды советуют не делать поспешных выводов до 2, 5-3 лет?Именно к 3 годам процессы укрепления мышц, связок и формирования скелета будут завершены.

В этом временном промежутке можно более точно ставить диагноз требуется ли в данном случае лечение плоскостопия.

Чем активнее малыш передвигается, и чем меньше вы носите его на руках тем быстрее завершится процесс становления внутреннего свода стопы.

Чем могут помочь родители при лечении плоскостопия у детей в домашних условиях

Не ограничивайте передвижения крохи, напротив, создайте ему периодически максимально некомфортные условия. Это должны быть специальные коврики, шведская стенка. Словом как можно больше неровных поверхностей и конечно правильная обувь на первые шаги. Помните, что чрезмерно мягкая обувь никак не способствует правильному формированию ножек.

Существуют нюансы, которые словно «маячки» являются сигналами того, что, у малыша изначально несколько неправильно формируется постановка стопы.  В ближайшем будущем это может привести к проблемам.

Тревожными симптомами, на которые следует обратить внимание родителям и бабушкам специалисты считают:

  • Первые шаги делаются внутренней частью стопы и такую «свеобразную» походку трудно не заметить заботливым родителям
  • Выворачивание стоп носками внутрь (когда малыш косолапит) скорее всего разовьется вальгусное плоскостопие. Ортопеды замечают, что такое случается чаще у деток, которых долгое время родители носят на руках и у них слабее развиты мышцы ног. Это одна из причин, по которой у карапуза не выходит ставить стопы параллельно, и удерживать их в таком положении.

Однако не все столь плачевно, именно лечение плоскостопия у детей тем легче, чем раньше эту проблему заметят. Даже если родители по неопытности вовремя не заметили проблем с ножками, то постепенно , набравшись терпения и настроившись на успех все получится. Позже этот печальный момент будут вспоминать как временную деформацию стоп своего сокровища.

Почему возникает плоскостопие у детей

5 жизненных периодов повышенного риска

Ортопеды с многолетним опытом знают, что плоскостопие может развиться не только у малышей, но и в более взрослом возрасте. Перечислим все 5   периодов и факторы. Естественно первым стоит временной отрезок, когда карапуз начинает делать первые шаги (8 мес- год и  2 месяца). Далее следуют:

  • Первоклашки ( у них период интенсивного роста всего скелета , отсюда возрастает не только риск изменения стоп. но и  скалиоза)
  • Период полового созревания подростков
  • Беременность из-за увеличения массы тела идет перераспределение тяжести
  • При наступлении климакса кости становятся более пористыми

8 факторов которые способствуют развитию плоскостопия ( не только у деток):

  1. Слабость мышечного аппарата (если вы вечно носите своё сокровище на руках), который попросту не способен удержать даже небольшие нагрузки
  2.  Все мамы умиляются и гордятся пухлыми малышами. Между тем знали бы они, что чрезмерная масса тельца карапуза оказывает ему медвежью услугу. Организм тогда старается так распределять вес, чтоб было легче, вот вам и косолапость
  3. Слабость связочного аппарата может быть кстати и наследственной
  4. Вальгусная стопа в некотором % случаев оказывается с уже врожденной патологией
  5. Отсутствие нагрузок и затяжной отрезок времени постельного режима, но это быстро проходит
  6. Неправильная, слишком уж свободная обувь
  7. Травмирование голеностопного сустава
  8. Сложные заболевания неврологии. влекущие за собой мышечную слабость/тонус нижних конечностей.

Не у всех естественно случаются травмы, и не у всех это наследственное, тогда откуда такой огромный % малышей с диагнозом плоскостопие?

  • Сверх заботливые родители, чрезмерно опекающие бабушки неустанно следят чтоб кроха всегда по дому ходил в тапочках (простудится), на пляже в резиновых шлепках просто не дают шанса ножке формироваться в естественных условиях.
  • Качество детской обуви в большинстве своем оставляет желать лучшего, а добротная обувь стоит прилично. На лето обычно нужно пары 2 минимум. Обращайте внимание на плотность задника, супинатор должен держать форму , а не быть мягким. Наличие кожаной, и в идеале рельефной стельки приветствуется. Не экономьте приобретая обувь «на вырост».Возьмите за правило, что большую часть времени карапуз бегает босиком.
  • Лишний вес и малоподвижный образ жизни у первоклашек ведут к плоскоспопию, а вслед за этим неизбежны проблемы с позвоночкоком. В школе занимается-сидит, дома урока-опять же в сидячем положении, а потом вместо игр на улице идет кроха на диван с планшетом. С зависимостью от гаджетов нужно бороться.
  • К лечению плоскостопия относится и регулярное закаливание стопы нагрузками. Хождение по рельефным, выпуклым поверхностям. Шведская стенка для лазанья отлично формирует проблемные зоны ног, укрепляя мышцы и связки.

Как лечится плоскостопие у детей в домашних условиях-личный опыт

Моя дочурка была до 2 лет на ГВ и хорошо набирала вес. Родившись с весом в 3 кг, в 6 месяцев её вес был уже 9 кг, а к году почти 12. Лишний вес- сказано мягко, но я так радовалась её пухлости. Дальше проблема в том. что без сеансов массажа она не могла сесть. Пишу к чему…естественно начав делать первые шаги она ставила стопы внутрь.

Первый осмотр специалиста закончился диагнозом » вальгусные стопы».  Поверьте, если при первом осмотре ортопедом выявлены проблемы, то коррекцию следует начать как можно раньше. Стоит помнить, что наиболее точный диагноз ставят к 3 годам , а то и позже. Если дефект врожденный и наследственный, то самолечение, это попросту упущенное время.

Ортопед озвучил, что особо сложных случаях могут даже прибегнуть к оперативному вмешательству.

  Обычно на столь радикальные меры сразу не идут, назначая вначале гипсовые повязки, либо лангетты, приобретаемые в профильных магазинах. Правильный диагноз очень важен.

Лечение плоскостопия у детей имеющих продольную, либо поперечную форму протекает быстрее, чем например плоско-вальгусное (как впрочем любое комбинированное).

Источник: https://3karapuzika.ru/ploskostopie-u-detej-lechenie-v-domashnix-usloviyax/

Эффективность и особенности домашнего лечения плоскостопия у детей

Детское плоскостопие лечение в домашних условиях

Плоскостопие

Лечение плоскостопия у детей в домашних условиях — это важная часть терапии, профилактики. В детском возрасте организм охотно реагирует на проводимые процедуры.

Симптомы плоскостопия заметны у ребенка в первые месяцы жизни, поскольку стопа новорожденных выглядит плоской за счет жировой подушки.

Физические признаки заболевания можно прочувствовать, будучи подростком: усталость ног, отечность, изменение походки, боль, деформация костей, суставов.

Эффективность лечения детей в домашних условиях

Врожденное плоскостопие встречается у 3% младенцев, обусловлено нарушениями внутриутробного периода формирования скелета. Диагноз ставят в возрасте 5-6 лет, причинами являются:

  • слабость связочно-мышечного аппарата;
  • избыточная или недостаточная нагрузка на конечности;
  • рахит;
  • травмы ступней;
  • лишний вес;
  • неправильно подобранная обувь;
  • наследственность.

У детей выделяют два вида плоскостопия: продольное и поперечное. Заболевание носит необратимый характер, лечение болезни дома представляет комплекс консервативных мер для остановки деформации.

Терапия в домашних условиях направлена на укрепление мышечной ткани, связок, увеличение подвижности суставов.

Регулярное выполнение массажа, гимнастики, ношение ортопедических приспособлений для фиксации стопы в анатомическом положении наряду с рецептами народной медицины, направленными на улучшение кровообращения в ногах, способны улучшить ситуацию, остановить деформацию.

Упражнения для стоп, массаж — эффективные средства профилактики плоскостопия и других патологий конечностей.

Методы домашнего исправления плоскостопия

При отсутствии своевременного лечения, профилактики плоскостопия в раннем возрасте во взрослой жизни заболевание грозит:

  • сколиозом, остеохондрозом, межпозвонковыми грыжами, нарушениями опорно-двигательного аппарата;
  • деформацией пальцев ног;
  • воспалением менисков;
  • мозолями;
  • деформирующим артрозом;
  • варикозом;
  • плантарным фасциитом (костным наростом на пяточной кости);
  • невозможностью подобрать удобную обувь.

Даже если у родителей малыша нет предрасположенности к уплотнению свода стопы, лечебные мероприятия, проводимые в домашних условиях в форме игры, помогут предотвратить возможные нарушения, укрепить мышцы ног, доставят удовольствие участникам процесса.

Упражнения и гимнастика

Существует много вариантов упражнений:

  1. Попеременная ходьба на носках, пятках, внешней, внутренней сторонах стопы.
  2. Письмо / рисование ногами, зажав карандаш между пальцами.
  3. Поставить ноги на пол, поджимать пальцы и стопу друг к другу, по принципу движения гусениц.
  4. В положении сидя катать бутылку, скалку, палочку ступнями вперед-назад.
  5. Собирать пальчиками ног с пола мелкие предметы, складывая в коробку.
  6. Поднятие мяча двумя стопами в положении сидя.
  7. Положить на полу салфетку или тряпочку, пальчиками ног пытаться смять предмет, потом расправить.
  8. Перекатывание с носков на внешний край стопы. Упражнение выполнять стоя у опоры, чтобы не потерять равновесие.
  9. Соединить стопы и пальцы ног вместе, чтоб между ступнями получилась округлость.
  10. Ходьба босиком по неровной поверхности. Подойдет обруч, палочки (специальные покупные или сделанные самостоятельно), бревно, шведская стенка, лесенка, специальный ортопедический коврик с искусственными камнями, песчаный / галечный пляж, ходьба босиком по земле во дворе.

Комплекс помогает стопе занять физиологическое положение, мышцы сокращаются, приток крови к ступням увеличивается. Упражнение доступны, эффективны за счет включения в работу всех групп мышц ступней.

Варианты упражнений, количество подходов, время проведения гимнастики определяет врач с учетом возраста, стадии заболевания, особенностей развития ребенка. Отсутствие противопоказаний — несомненный плюс вида лечения.

Массаж

Массаж — эффективное лечебное, профилактическое средство при болезнях опорно-двигательного аппарата. У детей мануальные техники лечения показывают высокую эффективность. Правильному профилактическому массажу маму научит грамотный массажист. Выполнять манипуляции необходимо в комфортной обстановке.

Если массаж делает мама в привычных условиях, польза будет двойной. В качестве профилактики массаж можно начинать применять с рождения. При наличии диагноза массируют икроножную мышцу начиная от коленей по заднему и внутреннему краю до пяточной кости, ахиллово сухожилие, ступню от пятки до косточек пальцев.

Массажисты пользуются следующими приемами:

  • разминание;
  • растирание;
  • выжимание;
  • надавливание;
  • поглаживание.

Массаж эффективен после распаривания ног. Родителям не стоит лениться, необязательно прибегать постоянно к помощи профессиональных массажистов. Можно взять несколько уроков у специалистов, изучить ролики в интернете.

Процедура рекомендована через день, длится 5-30 минут (в зависимости от возраста, степени искривления), курс составляет 10-12 сеансов, основную роль в достижении эффекта играет регулярность. Усилить эффективность процедур поможет предварительный массаж поясницы.

В поясничном отделе расположен спинной мозг, начинается обеспечение ног нервными клетками.

При наличии кожных и сосудистых болезней пациенту подбирают другой способ лечения.

Ношение специальной обуви и стелек

При отсутствии возможности у ребенка бегать по неровной поверхности, в качестве дополнительной терапии врач прописывает ребенку ортопедическую обувь, стельки. Приспособления корректируют строение ступней, помогают поддерживать свод. Специальная обувь должна иметь:

  • свободный носок, чтобы ребенок спокойно шевелил пальчиками;
  • твердый задник для фиксации голеностопа в физиологическом положении;
  • каблучок до 1,5 см в высоту, чтобы обеспечить ребенку равновесие, устойчивость;
  • запас в размере 1-1,5 см;
  • мягкую застежку — фиксатор, чтобы не натереть кожу малыша;
  • супинатор для поддержки ноги в правильном положении.

Правильная обувь должна быть перфорированной для обеспечения вентиляции, выполнена из натуральных материалов, принимающих форму ног ребенка.

Ортопедические стельки представляют собой вкладыши в обувь, при уже поставленном диагнозе. В качестве профилактики заболевания данный вид приспособлений не используется. Стельки выполняются из натуральных материалов, выполняют функцию поддержания ног, равномерного распределения нагрузки.

Строение ортопедической стельки предусматривает жесткий супинатор, углубление для пятки, клинья, помогающие менять угол наклона стопы относительно кости голени.

Ортопеды рекомендуют изготавливать стельки индивидуально, заводское производство подходит только для детей 5-10 лет, пожилого населения, людей, больных диабетом.

Народные способы

В исправлении плоскостопия у ребенка в домашних условиях помогут средства народной медицины. Использоваться должны только в качестве дополнительного лечения.

Ежедневные ванночки в теплом растворе морской соли повышают мышечный тонус в ногах, снимают боли, отеки, улучшают кровообращение. Для закаливания организма служат контрастные ванночки с горячей/ холодной водой.

Парафин при плоскостопии служит для изготовления парафиновых сапожек (аппликаций), предназначен разогреть стопы перед массажем, усилить приток крови к ногам. Эффект сауны способствует потоотделению, освобождению кожи от токсинов.

Для процедуры необходим медицинский парафин, который растапливают на паровой бане, остужают до комфортной температуры 45-55 градусов, накладывают на конечности ребенка, замотав сверху тканью, теплыми носками. Важно выдержать температуру, чтобы избежать термических ожогов.

По инструкции на начальном этапе аппликации длятся 15-20 минут с последующим увеличением парафинотерапии до 30-40 минут. Перед применением необходима консультация специалиста.

Прогноз лечения

В большинстве случаев при ответственном подходе к лечению дома со стороны родителей, прогноз излечения плоскостопия благоприятный. Регулярные занятия с ребенком в комфортных домашних условиях принесут здоровью больше пользы, чем эпизодические посещения поликлиники.

Диагноз малышам до 4-5 лет не ставят вследствие особенностей окостенения стопы, плоскостопие до этого возраста — вариант нормы. Доктор Комаровский называет деформацию стоп болезнью образа жизни. Современные дети много времени проводят перед телевизором, компьютером, ходят по идеально ровному полу.

Для коррекции конечностей стоит заняться профилактикой заболевания. Лучшие помощники в лечении недуга у детей — личный пример, игровая форма, регулярность. Родителям стоит пересмотреть свой образ жизни в новом ключе: повысить физическую активность, больше времени проводить вместе на свежем воздухе.

Плоскостопие можно предупредить, остановить. Последствия распространяются на внутренние органы, скелет, убирать их намного сложнее. Чем раньше остановить деформацию, тем меньше неприятных последствий коснется ребенка во взрослой жизни. Запущенные стадии болезни исправляют хирургическим путем, в качестве реабилитации используют те же способы лечения: массаж, гимнастика, обувь.

Статья проверена редакцией Ссылка на основную публикацию

Не нашли подходящий совет?

Задайте вопрос эксперту
или смотрите все вопросы…

статьи:

(2 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://2Stupni.ru/ploskostopie/lecheniye-detej-doma.html

Плоскостопие у детей — лечение в домашних условиях

Детское плоскостопие лечение в домашних условиях

Каждые родители мечтают видеть своего ребенка здоровым. И когда их малыш делает первые шаги, они задаются вопросами о том, как избежать плоскостопия. Давайте выясним все об этом заболевании, как лечить плоскостопие у детей в домашних условиях, рассмотрим его виды, причины возникновения.

Все о плоскостопии у детей

Деформация стопы вследствие понижения ее сводов (продольного или поперечного) называется плоскостопием.

Виды плоскостопия у детей:

  • продольное плоскостопие — выражено тем, что продольный свод стопы становится плоским, а стопа соприкасается с полом практически полностью. Стопа немножко увеличивается в длину.
  • поперечное плоскостопие — выражено уплотнением поперечного свода. Стопа становится немножко меньше.
  • продольно-поперечное — выражается в видоизменении обоих сводов стопы.
  • плоско-вальгусные стопы — когда высота сводов снижена, а их ось искривлена. Если смотреть на ножки ребенка можно визуально нарисовать «Х».

Диагноз «плоскостопие» можно ставить деткам только после 3-5 лет. До этого возраста свод стоп у них выражен слабо, и является физиологически нормальным.

Важно! При осмотре малышей до трех лет — этот диагноз можно было применить к 90% осмотренных, до двух лет – к 100%. Полное формирование стопы заканчивается в 8-9 лет.

Три степени

  1. Плоскостопие у детей 1 степени – можно сказать нормальное состояние стопы в возрасте одного – трех лет. Оно не беспокоит, одинаково развито на обеих ножках, в лечении не нуждается, нужно предпринимать только профилактические меры.
  2. Плоскостопие второй степени присутствует очень редко.

    Оно выражено болями при движении. Требуется обязательное лечение, иначе впоследствии могут развиться тяжелые формы.

  3. Третья степень явление редкое, чаще всего это врожденный дефект, выражаться может или на двух или на одной ногах. Выражено сильнейшими болями при движении.

    Сопровождается болезнями опорно-двигательного аппарата.

Симптомы

Как определить плоскостопие у ребенка волнует каждого родителя. Это совсем несложно сделать, достаточно понаблюдать за своим малышом.

Важно! Ваш всегда активный и подвижный малыш начал жаловаться на боли в ножках после игры или пешей прогулки, стоит обратить на это внимание, возможно, это первый сигнал заболевания.

Играя, все чаще пытается посидеть, быстрее устает, избегает активных игр, бега, следует осмотреть его ножки и обувь. Если ребенок старше трех лет и у него началось уплотнение сводов или обувь, которую он носит, стирается не равномерно, внутренняя сторона башмака стерта больше, отправляйтесь к врачу.

Также обратите внимание на походку, если он косолапит – ставит ножки так, что носки смотрят наружу или при ходьбе он ставит ножки на внутренний свод стопы, это повод сходить к ортопеду. И только он сможет с уверенностью поставить или опровергнуть диагноз.

Часто старшее поколение советует проверить ребенка на плоскостопие простым методом – смазать ножки маслом и поставить на бумагу. После того как он постоит несколько минут, посмотреть на следы. Этот способ к детям применять нельзя, результат может быть ошибочным.

Причины деформации

Причины плоскостопия бывают:

  • врожденные – когда по наследству передается слабый связочный аппарат, слабые мышцы;
  • приобретенные — наиболее распространенная причина заболевания. Она может возникать из-за неподвижного способа жизни, когда стопа не имеет достаточного количества нагрузки.

Ребенок должен лазить по «шведской» стенке, по горкам, на всевозможных «снарядах» детской площадки. Обязательно ходить босиком. При исследовании было замечено, что дети, которые много ходят босиком, подвержены плоскостопию намного меньше.

Обувь у ребенка должна быть новой, донашивать нельзя. Произошедшая деформация под ножку бывшего владельца не даст правильно делать распределение нагрузки на стопу. Многие врачи считают, что если нет предрасположенности к недугу, то навредить невозможно. Либо он есть – либо его нет. Но ортопедическими стельками пренебрегать нельзя в любом случае.

При недостаточно качественном питании возникает риск заболевания, ребенок должен получать в достаточном количестве витамин D, а также фосфорно-кальциевый обмен должен быть налажен.

Важно! Также заболевание бывает связано с травмами той или иной тяжести голеностопного сустава, долгое пребывание в гипсе.

Вальгусное плоскостопие у детей лечение

Вальгусное плоскостопие является врожденным, и опытный врач может его определить. Часто его определяют, когда ребенок учится ходить и на ножки идет нагрузка. Основные изменения происходят в коленных суставах, пятка выворачивается наружу. Ребенок начинается жаловаться на боль.

Важно! Подробно о вальгусной деформации стопы у детей читайте в нашей статье!

Лечить такое плоскостопие долгий процесс. Но следуя всем рекомендациям можно добиться хороших результатов. Для начала нужно приобрести специальную ортопедическую обувь с жесткими задниками со скошенными кнаружи каблуками или корректирующие стельки. Так же нужно приучить ребенка ходить босиком по гальке, песку.

При сильно выраженном плоскостопии возможно наложение шин, применение корректирующих накладок, хирургическое вмешательство, массаж.

Лечение в домашних условиях

Если у ребенка плоскостопие, что делать его родителям? Как вылечить плоскостопие у детей дома?

Если плоскостопие первой степени и не приносит болезненного дискомфорта – можно особо не переживать. Достаточно будет принимать меры профилактики: массаж, упражнения, ортопедические стельки.

Вторая и третья степень требуют к себе более ответственного подхода. Физиотерапия, хирургическое вмешательство.

Но при любом виде и степени плоскостопия обязательна правильная обувь, ортопедическая, возможно даже заказанная индивидуально. Можно перекатывать скалку ногами, катать счеты. Ходить по ортопедическому коврику. Это своеобразный массаж, который можно проводить между делом.

Упражнения

Упражнения при лечении плоскостопия у детей.

  1. Сидя на полу, поочередно сгибаем и разгибаем стопы – по 10-15 раз каждой.
  2. Сидя на полу, крутим стопами в разных направлениях, несколько раз каждой.
  3. Стоя подымаемся на носочки, потом опускаемся на пятки – повторение 10 раз.
  4. Хождение на пятках и носках.
  5. Становимся на носочки и делаем полуприседания – 5 раз.
  6. Подымаем небольшие предметы пальчиками ног (ручки, шарики).
  7. Рисуем круги. Завитки, квадраты по полу пальчиками ног, а если получится, то взять ручку (карандаш) пальчиками ног и попробовать нарисовать что-нибудь.
  8. Сдвигаем и раздвигаем пальцы на ножках.

Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста

Для профилактики заболевания, детям нужно ходить по гальке, траве, земле. Если нет такой возможности, то рассыпьте по полу горох, бобы, каштаны. Больше играть в подвижные игры, расположив палку на полу совершать приставные шаги по палке. Ее необходимо держать, строго поперек стоп. Можно ходить ставя ногу носок-пятка попеременно. Рисовать пальчиками ног геометрические фигуры.

Важно! Ввести в рацион питания морскую рыбу, творог, твердый сыр, холодец.

Профилактические меры, подвижные игры, рациональное сбалансированное питание ребенка помогут Вам избежать проблем плоскостопием у детей.

Источник: https://detki-zdorovy.ru/lechenie-ploskostopiya-u-detej-v-domashnih-usloviyah.html/

ВасВылечим
Добавить комментарий