Что нужно употреблять при варикозе

Какие продукты помогут победить варикоз?

Что нужно употреблять при варикозе

Как и при любом другом заболевании, диета при варикозе имеет далеко не последнее значение – правильное питание должно стать обязательной частью комплексной терапии варикозного расширения вен.

Правильно организованное питание поможет нормализовать вес и стабилизировать общее состояние организма, а при варикозе это очень важно.

Каких-то серьезных ограничений у такой диеты нет, важно только сбалансировать питание таким образом, чтобы оно помогало бороться с возникшим заболеванием и не могло привести к развитию новых болезней.

Правильное питание — залог здоровья

Часто варикоз нижних конечностей является профессиональным заболеванием спортсменов, а потому спортсменам крайне важно правильно организовать питание при варикозе или для его профилактики.

Что необходимо есть при варикозе

Вот перечень продуктов, которые обязательно нужно включить в рацион больного варикозным расширением вен:

  • Всевозможные овощи. Особое место в рационе должны занимать капуста всех возможных видов, помидоры, болгарский перец, морковь, разнообразная зелень. Особенно хорошо часто есть салаты из этих овощей и зелени, заправленные растительным маслом, яблочным уксусом или лимонным соком. Содержащиеся в этих овощах витамины и микроэлементы способствуют укреплению стенок вен и улучшению их тонуса.
  • Яблочный уксус. При варикозе этот уксус особенно полезен. Рекомендуется разводить в стакане воды по 2 столовых ложки яблочного уксуса и пить такой напиток 1-2 раза в день. Этим же раствором можно на ночь протирать ноги с больными венами.
  • Фрукты и ягоды. Апельсины, черная смородина, вишня, черешня, крыжовник, яблоки, абрикосы, клубника, лимон и грейпфрут должны быть частью диеты обязательно. В них содержатся важные для здоровья сосудов витамины и микроэлементы, в частности, биофлавоноиды.

При варикозе рекомендуют употреблять грецкий орех, так как он укрепляет стенки сосудов и вен

  • Грецкие орехи, фасоль, горох, соя.
  • Полезны пророщенные зерна пшеницы и другие злаки.
  • Морепродукты. Они являются главным источником меди, которая необходима для синтеза эластина – белка стенок сосудов, придающего стенке эластичность. Крабы, кальмары, мидии, креветки и прочие устрицы необходимо хотя бы изредка употреблять в пищу больным варикозным расширением вен.
  • Морская капуста. Продукт на любителя, однако есть его просто необходимо – в морской капусте содержится множество нужных микроэлементов, участвующих в синтезе эластина и укрепляющих сосуды.
  • Растительные масла. Всевозможные растительные масла содержат витамин Е, который придает эластичность венам. Нужно каждый день включать в рацион растительное масло – оливковое, подсолнечное, кукурузное, тыквенное и пр.

При варикозе настоятельно рекомендуется употреблять как можно больше свежих овощей и фруктов

Диета при варикозе примерно на 70-75% должна состоять из свежих овощей и фруктов. И не только из-за витаминов и полезных веществ, но и из-за высокого содержания в них клетчатки. Клетчатка необходима для нормальной работы кишечника, что при варикозе нижних конечностей и малого таза также важно, ведь запоры – серьезные враги вен.

В сезон можно также есть в больших количествах арбузы и дыни.

Что нельзя есть при варикозе

А вот продукты, от которых при варикозе нужно отказаться – такая диета может только навредить:

  • Жареные, острые, копченые продукты. Если не получается отказаться совсем, то нужно хотя бы свести употребление таких продуктов к минимуму. Они делают кровь более вязкой, чем значительно повышают риск развития тромбофлебита.
  • Соль. Солить еду следует очень умеренно, поскольку соль также негативно влияет на реологические свойства крови, а кроме того соль задерживает жидкость в организме, что приводит к возникновению отеков.
  • Маринады и мясные бульоны – они, опять же, увеличивают вязкость крови.
  • Студни, консервы.
  • Кофе и черный чай. Если отказаться совсем не получается, необходимо свести его употребление к минимуму – не более 2 чашек в день.
  • Кондитерские изделия, мучное и сладости. Особенно полезно отказаться от сладкого людям с избыточным весом.
  • Алкоголь, особенно пиво. Алкоголь задерживает воду в организме и усиливает нагрузку на почки.

Вы должны поставить крест на жаренной пище

Напитки при варикозе

Диета при варикозном расширении вен должна включать достаточное количество питья, которое необходимо и для разжижения крови, и для поддержания оптимального водно-солевого баланса в организме. При варикозе рекомендуется употреблять следующие напитки:

  • Зеленый чай.
  • Фруктовые и овощные соки. Очень полезен сок черноплодной рябины, облепихи и черной смородины. Соков следует пить как можно больше, особенно спортсменам и тем, у кого стоячая работа.
  • Клюквенные и брусничные морсы.
  • Компоты.

Не забывайте – «человек есть то, что он ест». Питание имеет важнейшее значение для состояния нашего организма, поэтому важно подбирать правильные продукты и найти в себе силы отказаться от вредных вкусностей.

Источник: https://allvarik.ru/profilaktika/dieta-pri-varikoze-pitanie-kotoroe-sposobstvuet-vyzdorovleniju.html

Правильное питание при варикозе вен на ногах

Что нужно употреблять при варикозе

Важной составляющей лечения варикозной болезни является диета. Именно благодаря рациональному питанию можно укрепить сосуды и сбалансировать вязкость крови, улучшить обменные процессы в тканях и привести вес в норму. Особые требования выдвигаются не только к составу продуктовой корзины, но и к режиму питания, употреблению соли, воды.

Пациенты с варикозом не придают значения своему питанию, не прослеживая очевидной связи между употребляемыми продуктами и заболеванием вен.

Оказывается, правильно подобранная диета при варикозе является неотъемлемой частью комплексной терапии и способна решить многие проблемы, связанные с заболеванием.

Медики настоятельно рекомендуют придерживаться особого питания, без которого вылечить варикоз просто нереально.

Важность диеты

Даже при первых признаках варикозных патологий врачи наряду с перечнем медикаментов вручают своим пациентам список продуктов, которые разрешает и запрещает употреблять диета при варикозном расширении вен. Уже на этом этапе придется корректировать свои привычки, чтобы не допустить прогресса заболевания.

Правильное питание при варикозном заболевании

При наличии яркой симптоматики и, тем более, когда присоединяются осложнения в виде тромбозов или язв, пациенту советуют проконсультироваться с диетологом, который сможет построить схему питания при варикозе с учетом наличия сопутствующих заболеваний, возраста и веса.

Особая диета при варикозе нижних конечностей назначается при подготовке и после проведения операций на венах. Такая тактика помогает исключить появление послеоперационных осложнений и ускорить выздоровление.

Но в любом случае питание при варикозном расширении вен нижних конечностей направленно на:

  1. Укрепление сосудов. Повысить эластичность и снизить проницаемость сосудистых стенок помогают витамины и микроэлементы, присутствующие в определенных продуктах.
  2. Нормализацию вязкости крови. Здесь ключевую роль играет питьевой режим и количество соли в рационе.
  3. Уменьшение отечности. Отеки – характерный признак варикозной болезни у женщин и мужчин. Избежать такой симптоматики помогает нормализация водно-солевого баланса в организме.
  4. Снижение веса. Ожирение – ключевая причина проблем с венами. Поэтому пациенту нужно стараться всеми силами избавиться от лишнего веса. Добиться такой цели без коррекции питания нереально.
  5. Нормализацию работы кишечника. Последствиями регулярных запоров становится накопление токсинов в организме и повышение внутрибрюшного давления, что неизбежно отражается на состянии вен нижних конечностей. Поэтому немаловажная цель диеты при варикозе на ногах – избавление от запоров.

Однозначно, коррекция питания не способна полностью вылечить варикоз в домашних условиях, но без поведенческой терапии справиться с проблемой ног не получится.

Необходимые витамины при варикозе

Прежде всего, попытаемся разобраться, какие элементы необходимы больным сосудам, и в каких продуктах их можно найти.

Важные витамины при болезни

Насытив свой рацион такой полезной пищей, можно оздоровить больные вены за счет усиленного витаминного воздействия.

Таблица 1. Полезные витамины для сосудов

ВитаминыОказываемое действиеВ каких продуктах содержится
Рутин (витамин Р)Восстанавливает поврежденные сосуды, увеличивает эластичность и уменьшает ломкость капилляров.яблоках и томатахсладком перце и зеленилуке и шпинатерябине и виноградекапусте и шиповникечерешне и смородине
Аскорбиновая кислота (витамин С)Снижает вязкость крови,оказывает противовоспалительное действиецитрусовых и яблокахкрыжовнике и кивисмородине и клюквазелени и капусте
Витамины группы ВУсиливают проводимость нервных импульсов, оказывают обезболивающее действие, очищают сосуды, усиливают сопротивляемость организма, нормализуют давлениекрупах и мясеяйцах и молочных продуктахпечени и злакахорехах и крапивесыре и рыбе
Ретинол (витамин А)Усиливает регенерацию клеток, создает в сосудах эластичное напряжение, поддерживает сосудистый тонус. Сильный антиоксидант.красном болгарском перце и морковиперсиках и шиповнике барбарисе и облепихемяте
Токоферол (витамин Е)Очищает сосуды, препятствует закупорке, обновляет сосудистые ткани, рассасывает тромбы. Сильный антиоксидант.растительных маслах и орехахикре и оливкахпшенице и крупахморской рыбе и яйцахбобовых и кукурузе

Регулярное употребление продуктов, богатых витаминами, помогает улучшить состояние сосудов. Поэтому при составлении меню необходимо обязательно включать в рацион зелень и орехи, овощи и фрукты, бобовые и рыбу.

Необходимые микроэлементы для сосудов

Питание при варикозе должно обязательно включать пищу, содержащую определенные микроэлементы, без которых невозможно нормальное функционирование сосудистой системы и обменных процессов.

Блюда с большим содержанием микроэлементов

Конечно, чтобы решить проблему дефицита определенных элементов, можно налегать на аптечные добавки, но все же лучше добавить в свой рацион полезные блюда.

Таблица 2. Полезные микроэлементы для сосудов

МикроэлементыОказываемое действиеВ каких продуктах содержится
МедьУчаствует в образовании гемоглобина, метаболизме жиров, эластина, препятствует истончению стенок капилляров.печени и какаогречке и макаронахзеленом горошке и субпродуктахсухофруктах и листовом салатесвекле и чеснокекартофеле и овсянке
ЦинкУчаствует в белковом обмене, синтезе определенных гормонов и фосфолипидов, влияет на вязкость крови, нормализует уровень холестерина.птице и сырелуке и чеснокекартофеле и гречкехлебе и чечевицередьке и цитрусовыхяблоках и ягодахзеленом чае
КальцийРегулирует частоту сокращения сердечной мышцы, нормализует давление, укрепляет стенки капиляров.петрушке и савойской капустефасоли и кунжутеорехах и семенахмолочных и кисломолочных продуктахзеленом горошке и соешиповнике и крапиве
КалийОбеспечивает прохождение нервных импульсовчае и какаоотрубях и сухофруктахорехах и семенахбананах и грибах
КремнийУчаствует в продуцировании коллагена и эластина, улучшает эластичность и сопротивляемость сосудовячневой крупе и гречкеовсянке и фасолигорохе и фисташкахпшенице и чечевице
ФосфорЯвляется строительным элементом клеточных мембран, улучшает проводимость импульсовсеменах тыквы и отрубяхмаке и бобовыхподсолнечнике и какаокунжуте и кешьюсыре и овсе
Жирные кислоты (Омега 3)Снижают концентрацию вредных жиров и холестерина, очищают сосуды, уменьшают воспалительные реакцииРастительных маслах и рыбеМорепродуктах и шпинате

Зная, какие продукты необходимы для оздоровления вен, можно легко составить полезный рацион питания при варикозе вен на ногах.

От чего придется отказаться

Но существуют и запрещенные продукты, которые по различным причинам придется убрать из меню.

Негативное влияние алкоголя при варикозе

В эту категорию попали блюда, оказывающие негативное влияние на вены и способствующие набору веса:

  1. Спиртосодержащие напитки. Сосуды неадекватно реагируют на алкоголь, чрезмерно расширяясь. В дополнение жидкость выходит из клеток, что провоцирует отечности.
  2. Копченые, соленые, маринованные продукты. Содержат много соли, что способствует задержке жидкости и набору веса.
  3. Крепкие бульоны, в том числе заливное, студень, холодец. За счет содержания экстрактивных элементов приводят к повышению вязкости крови.
  4. Жирное мясо, сало, животное масло. Наличие тугоплавких жиров обуславливает повышение плохого холестерина, загущения крови.
  5. Готовые консервы, полуфабрикаты. Из-за наличия консервантов, красителей, вредных добавок происходит токсическое разрушение тканей.
  6. Сдоба, торты, выпечка. Относятся к простым углеводам, которые провоцируют резкое повышение глюкозы в крови, на фоне чего нарушается жировой и углеводный обмен, что приводит к ожирению, гормональным сбоям.
  7. Кофеиносодержащие напитки. Кофеин противопоказан при любых сосудистых патологиях и заболеваниях сердца.
  8. Цикорий. Используется часто пациентами в качестве замены запрещенного кофе, но такой напиток способен сильно расширять сосуды, что нежелательно при заболевании вен.

Поэтому диета при варикозном расширении вен нижних конечностей требует полностью исключить употребление таких продуктов. Причем чем сильнее выражено заболевание, тем строже должны быть ограничения.

Практические советы

Каждый больной должен знать перечень запрещенных и разращенных продуктов. Но диета при варикозе не будет полной, если не учесть особые требования к ней.

Калорийность питания

По статистике даже уменьшение на 10% веса дает ощутимые изменения в состоянии вен. Поэтому пациентам в первую очередь рекомендуют при варикозе сбросить вес.

https://www.youtube.com/watch?v=3pQJB0lmcD0

Правильный образ жизни 

Для этого необходимо создать дефицит энергетического баланса, чего можно легко добиться, уменьшая калорийность питания и увеличивая физические нагрузки. Главное, найти золотую середину, а не урезать калорийность питания при варикозе вен на ногах до минимума. При чрезмерном дефиците калорий включаются негативные процессы в организме:

  • активируется жиросохраняющий механизм;
  • развивается аритмия;
  • обостряются хронические заболевания;
  • теряется мышечная масса;
  • уменьшается продуцирование гормонов щитовидной железы и половых гормонов;
  • снижается метаболизм.

Соответственно, и естественное сжигание калорий тормозится. Оптимальным коридором для похудения считается 1200 – 1600 кКал в день, но эта величина зависит от веса, возраста, образа жизни пациента.

Режим питания

Важно правильно распределить потребление пищи в течение дня.

Распределение пищи в течении дня

Желательно ввести дробное питание при варикозном расширении вен на ногах, при котором объем пищи распределяется на 5 – 6 приемов. Такой подход помогает ускорить метаболизм, держать уровень сахара и гормонов на стабильном уровне.

К тому же переедание при редких приемах пищи приводят к повышению внутрибрюшного давления, что негативно отражается на пищеварении и даже на состоянии сосудов.

Не пропускайте завтрак. Именно этот прием пищи считается самым важным, запускающим все обменные процессы в организме.

А вот от поздних ужинов лучше отказаться. Здесь действует правило, чем ближе ко сну, тем меньше тяжелой пищи. Последний полноценный прием пищи допускается за два часа до сна.

Клетчатка

Отдельно стоит остановиться на клетчатке, которой богаты необработанные овощи, фрукты, каши, отруби. Блюда, приготовленные из таких продуктов, помогают нормализовать работу кишечника.

Польза клетчатки при заболевании ног

Клетчатка не переваривается и не всасывается, не участвует в углеводном и жировом накоплении.

Растворимые пищевые волокна, смешиваясь с жидким содержимым кишечника, образуют гель. Что касается нерастворимых волокон, они проходят по кишечнику в неизменном виде.

Именно эти особенности клетчатки   делают каловые массы мягче и объемнее, что в свою очередь предотвращает появление запоров.

Поэтому в меню необходимо обязательно включать такие продукты, как овсяная крупа и семя льна, яблоки и капусту, сырую морковь и горох, ячмень и фасоль, зелень и листовой салат.

Кроме этого можно к каждому приему пищу добавлять готовые отруби, которые можно приобрести в аптеке или специализированном магазине.

Питьевой режим

С питьевым режимом не все так просто при варикозе – диета от варикоза рекомендует оптимизировать потребление жидкости.

Питьевой режим при варикозе

В этом вопросе необходимо ориентироваться на наличие и предрасположенность к отечностями. Так же учитывают и состояние сердца, почек.

Если подобные проблемы присутствуют, то употребление жидкости ограничивают до 1,5 литра в день. Причем в этот объем входят чаи и первые блюда. В некоторых случаях медики рекомендуют пациентам легкие мочегонные природного происхождения.  Сюда можно отнести клюкву и бруснику, калину и ежевику, черноплодную рябину и клубнику, землянику и шиповник, арбуз.

При отсутствии подобных проблем рекомендовано увеличивать объем выпитой воды, что позволяет разжижать кровь, заставляет работать клетчатку, ускоряет обменные процессы и даже выводит жидкость.

Обычно советуют ежедневно выпивать жидкости из расчета 30 мл на килограмм веса женщинам и 35 мл – мужчинам.

Полезно добавлять в рацион травяные чаи и витаминные настойки, натуральные овощные и фруктовые фреши и соки, кисели и морсы из ягод, компоты из сухофруктов  и зеленый чай, которые укрепляют иммунитет и оказывают противовоспалительное и тонизирующее действие.

Источник: https://fitnesdomaonline.ru/antivarikoz/pravilnoe-pitanie-pri-varikoze-ven-na-nogah/

Варикоз

Что нужно употреблять при варикозе

Это необратимый, стойкий процесс во время которого расширяются, удлиняются вены и утончаются их стенки, при этом образуя узлы. Еще эту болезнь называют «варикозным расширением вен».

Распространение варикоза

Заболевание широко распространено по всему миру. На сегодняшний момент каждая третья представительница прекрасного пола страдает от этого недуга. Что касается мужчин, то у каждого десятого присутствует варикозное расширение вен.

А наиболее он распространен в США, Великобритании, Франции. У них около 40 % борются с варикозной болезнью.

Наиболее низкая заболеваемость наблюдается в Монголии и на Африканском континенте (там подвержено болезни только 0,1 % от всего населения).

Виды варикоза

Наиболее часто встречаемый вид – варикоз нижних конечностей. Кроме того, могут быть расширены вены малого таза, яичка, пищевода, желудка. А расширение вен семенного канатика выделяют в отдельную болезнь – варикоцеле.

Причины возникновения варикозного расширения вен

Главной причиной возникновения варикоза у человека считают генетическую предрасположенность. Если у родственников имеются такие проблемы, то человек с рождения уже относится к группе риска.

Немаловажную роль в развитии варикозной болезни считается пол. Женщины в 3 раза чаще болеют варикозом. Расширение вен провоцирует прием гормональных медикаментов (неправильно подобранные гормональные контрацептивы могут спровоцировать варикоз) и беременность.

Во время беременности может развиться сразу 2 вида варикоза: малого таза и ног. Вены желудка и пищевода могут расшириться из-за того, что матка увеличивается в размерах и начинает давить на рядом расположенные органы.

Из-за брюшного давления затрудняется ток крови к сердцу и от нижних конечностей, ведь кровь приближается к сердцу против закона земного притяжения (кровь попадает к сердцу снизу вверх).

Третья главная причина появления варикоза – это повышение давления вен. Такое давление повышает свой уровень из-за сидячего образа жизни, наличия лишнего веса и при перенапряжении во время статистических нагрузок, которые проводят в вертикальном положении.

Работа венозных клапанов также нарушается при регулярных запорах, подъеме тяжелых грузов, при кашле и чиханье. В данном случае повышается давление внутри брюшины.

Варикозное расширение вен может наступить и из-за нарушений нормального тока крови у людей преклонных лет. Поэтому возраст – немаловажный аспект в постановке данного диагноза.

В группу риска попали и врачи, продавцы, парикмахеры, повара из-за постоянного, продолжительного пребывания в положении стоя.

Симптомы варикоза

Первыми признаками варикоза нижних конечностей считается появления отека ног на вечер, ощущение тяжести в нижних конечностях, наличие распирающей боли в икроножных мышцах при долгом сидении или стоянии.

При этом на начальной стадии эти симптомы пропадают или уменьшается их проявление, как только человек начнет движение или отдохнет. Во время сна больных с варикозным расширением вен тревожат сильные судороги, может ощущаться жар и жжение в ногах.

По истечению некоторого времени на ногах появляются фиолетового или сине-красного оттенка звездочки, начинают проявляться через кожу синие подкожные вены и в итоге появляются узлы, схожие с гроздями винограда.

Варикоз яичек проходит 4 степени развития заболевания. При 1-ой степени вены не увеличены и расширение нельзя никак заметить. Болезнь можно определить только с помощью УЗИ. При наличии 2-ой степени увеличенные вены можно определить с помощью пальпации в положении стоя. На 3-ей стадии болезни патологию можно нащупать как в стоячем, так и лежачем положении.

При 4-ой степени увеличенные вены видно и не нужно никаких дополнительных методов исследования, чтобы определить варикозное расширение вен яичек. Чаще всего от этой проблемы страдает левая часть мошонки. Молодые парни сначала чувствуют небольшое ее увеличение в размерах и маленькое опущение. При 2-3 степени мошонка опускается сильно и уже мешает ходьбе.

При этом время от времени наблюдаются ноющие боли в области пораженного яичка, которые усиливаются при физических нагрузках, половом влечении. Наиболее тяжелая симптоматика наблюдается при 4-ой степени варикоза. Мужчина испытывает постоянные сильные боли, левое яичко уменьшается, а мошонка наоборот увеличивается в размерах.

При этом вены четко выделяются и извиваются.

При варикозе желудка и пищевода зачастую первых признаков нет. Болезнь можно определить с помощью УЗИ или зонда. В большинстве случаев провокатором варикоза является цирроз печени. Расширение вен ЖКТ проявляется венозным кровотечением из пищевода или желудка.

При чем оно может быть скудным, а может быть и обильным (из-за большой потери крови может наступить летальный исход). Во время кровотечения у больного может начаться рвота с примесью крови, зачастую есть мелена (у больного черный, дегтеобразный стул). Регулярная потеря крови может привести к анемии, анорексии.

Кожа у такого больного бледная, организм ослабленный.

Варикоз малого таза можно распознать только по расширенным венам внешних половых органов, но это свидетельствует о нарушениях в токе крове по всему малому тазу. В основном такие нарушения наблюдаются во время беременности и могут негативно сказаться на течении беременности или существенно повлияют на здоровье женщины после родов.

Расширение внутренних вен намного опаснее, нежели расширенные сосуды и узлы. Первичным признаком варикоза малого таза является наличие болевых ощущений внизу живота. Дальнейшее течение варикоза приведет к появлению внешних признаков болезни. На поверхности половых губ могут образовываться узлы, звездочки, которые могут их деформировать.

Также, в местах поражения могут появляться пигментные пятна, кожа может шелушится. Женщину может тревожить бесконечные зуд и жжение. При отсутствии лечения варикоза влагалища, вены могут лопнуть при натуживании во время родов или при дефекации. Вовремя обнаружить варикоз органов малого таза можно с помощью УЗИ. Для этого специальный датчик вводят во влагалище.

Он показывает варикозное расширение вен в вульве, влагалище, яичниках, матке.

Для всех видов варикоза питание одинаковое и предусматривает соблюдение диеты.

Первым делом нужно определить страдаете ли вы от ожирения. Если такая проблема имеется необходимо сбрасывать лишний вес. Быстрее сбросить вес поможет сельдерей, зеленый салат, огурец, авокадо, вода с лимонным соком, яблоки, грейпфрутовый и зеленый соки, зеленый чай.

Индийский доктор Бахру считает, что ключ к успешному лечению варикоза лежит в очищении организма с помощью специального поста, который нужно соблюдать 5 дней. На протяжении этого времени больной должен пить только соки и ничего не есть. Если трудно полностью отказаться от еды, можно есть только фрукты.

Только в таком случае фруктовая диета должна длится в течение 7 дней. После придерживания поста больной должен постепенно возвращаться к приему пищи. По его мнению необходимо делать упор на свежие овощи, ягоды и фрукты, зерновые культуры, орехи и семечки.

Разгрузку соками лучше повторять ежемесячно, дня по три.

Врачами-диетологами разработана так называемая «разноцветная диета». Ее принцип направлен на витаминизацию и минерализацию организма с помощью потребления продуктов 5-ти основных цветочных гамм.

Ежедневно нужно есть продукты только одного цвета в специальной последовательности.

Сначала нужно есть все фрукты и овощи синего цвета (голубика, сливы, виноград, баклажаны, крыжовник, черника), затем идет зеленый цвет (молодой горох в стручках, салат, укроп, щавель, зеленый лук, яблоки, перец, огурцы), далее нужно соблюдать красную гамму (стоит есть помидоры, красные парички, малину, клубнику, калину, красные яблоки, вишни, черешни), потом диетологи рекомендуют есть только оранжевые овощи и фрукты (тыкву, апельсины, мандарины, персики, облепиху, абрикосы). Завершить диету следует желтым цветом (бананы, груши, желтые яблоки).

Кроме того в организм должен поступать магний и калий. Для людей с варикозом – это неотъемлемые микроэлементы, которые должны поступать с пищей. Эти важные вещества можно добыть из кураги, пшеничных отрубей, орехов, капусты, картофеля, круп, арбузов, семечек подсолнуха, плодов шиповника, смородины, клюквы, морской капусты, морошки, чернослива, крыжовника.

Также, для уменьшения проницаемости венозных стенок организму крайне необходим витамин Р (рутин). В достаточном количестве он содержится в рябиновом соке, лесном орехе, каштане, гречке, в белой части кожуры лимона, апельсина и грейпфрута, в смородине, шиповнике, черноплодной рябине, листьях салата, абрикосах и гречке.

Рекомендации при варикозе пищевода и желудка:

  • есть необходимо дробно, количество приемов еды должно быть 5-6 раз;
  • во время трапезы строго запрещается чтение, просмотр фильмов или передач;
  • во время сна всю верхнюю часть тела приподнять сантиметров на 10 выше чем ноги (так с желудка в пищевод не попадет кислота);
  • последний перекус или ужин должен быть за 4 часа до сна.

Основные правила питания при варикозе:

  • для укрепления стенок вен нужно есть овощные салаты, заправленные растительным маслом;
  • обязательно выходить из-за стола с ощущением легкого голода, а не полного насыщения (через пол часа вы ощутите насыщение, а если насытитесь вдоволь, то через 30 минут будете чувствовать тяжесть);
  • нельзя сочетать не сочетаемое (к примеру, не стоит совмещать молоко с рыбными и мясными блюдами, бобовыми культурами и фруктами, тоже плохо сочетаются между собой мед с дыней и грибы с горохом);
  • перед едой обязательно выпевайте 100 миллилитров чистой воды (это делается для того, чтобы в желудке образовался небольшой объем, который сможет предупредить переедание);
  • для разжижения крови в течение дня требуется пить зеленый чай;
  • на весенне-летний период все жирные бульоны заменить на щи и окрошку, приготовленные со шпинатом и щавелем;
  • есть как можно больше морепродуктов (в них содержится медь, которая участвует в синтезе белка, ведь белок делает наши сосуды и вены эластичными и прочными);
  • шоколадные и любые другие кондитерские изделия заменить на сухофрукты, домашнее желе, варенье, пастилу, морсы, смузи;
  • большую часть рациона должны составлять каши (ведь любая каша – источник клетчатки, микроэлементов и витаминов; например: манка способствует обмену веществ, рис выводит излишки соли, пшено – жир, гречка регулирует образование кровяных телец);
  • людям, которые перенесли тяжелые операции по удалению вен, рекомендуется есть ржаную кашу в комбинации с медом (это сочетание повышает защитные силы организма и помогает скорее адаптироваться).

Независимо от вида варикоза рекомендуется выпивать в день не менее 2-х литров воды в день, есть чаще, но меньше, готовить пищу на пару или в мультиварке. Подходящей обработкой овощей считается также варка и тушение. Последний прием пищи должен быть максимум за 3 часа до сна (лучше не есть 4 часа до того, как отправиться спать).

Средства народной медицины при варикозе

Для того, чтобы снизить давление на сосуды, вены, уменьшить узелки, повысить кровоток, избавиться от «сеточек» и «звездочек» следует проблемные места смазывать специальными мазями, кашицей; проводить фитотерапию, принимая травяные настойки и отвары; следует делать лечебный массаж. Для достижения максимального эффекта, необходимо народную медицину сочетать с правильным питанием и медикаментозным лечением. Правильное лечение медицинскими препаратами назначит врач флеболог – специалист по заболеваниям вен.

Для устранения внешних признаков варикоза используют:

  • спиртовую настойку белой акации, которой протирают узелки вен трижды в день в течении месяца (для приготовления настойки потребуется пол литра водки, которой заливают 50 граммов цветов акации белой, настаивать раствор необходимо в темном месте 14 дней);
  • против венозной паутинки используют полынь и кислое молоко (берут листья и цветы полыни в соотношении 1 к 1-му, перетирают в блендере или с помощью ступки, добавляют немного прокисшего молока, чтобы получилась густая кашица, кашицу кладут в марлю и прилаживают к больным местам);
  • к проблемным зонам прикладывают кусочек помидора, приматывают бинтом его в венам, звездочкам или сеткам, держат около 3-х часов (для лучшего эффекта необходимо выпивать каждый день по стакану домашнего томатного сока).

Кроме наружных симптомов следует бороться с варикозом и изнутри.

Для улучшения кровообращения, разжижения застойной крови, укрепления стенок вен необходимо пить отвары из листьев вербены, медуницы, хвоща полевого, спорыша, донника.

Для снятие болевых ощущений, тяжести в ногах нужно каждое утро принимать по 1 чайной ложке порошка мускатного ореха, запивая стаканом воды (она должна быть обязательно очищенной и не газированной). Такой порошок можно купить в аптеке или в отделе специй.

Лечебный массаж при варикозе

Не все виды массажа можно использовать при варикозном расширении вен. Строго запрещается проводить баночный массаж, массаж с втиранием меда.

Прежде, чем приступать к массажу, необходимо полежать 15 минут. Лечь нужно так, чтобы ноги были выше чем сердце (так улучшиться отток крови).

Массаж нужно делать руками. Начинать его следует с легких поглаживаний лодыжек по направлению к коленям. Затем следует размять голени проделывая круговые движения снизу вверх. Представьте, что вы выжимаете лишнюю, застоявшуюся кровь к сердцу. Затем разомните пальцами рук икроножные мышцы.

Движения нужно проводить снизу в сторону коленок. После этого проделайте опять легкие, приятные поглаживания. После этого повторите все тоже от колен до паховой зоны. Сначала поглаживания, затем разминка мышц бедер и снова поглаживания. Во время массажа можно использовать противоварикозные мази.

Такой массаж лучше делать с утра, а также после любых физических нагрузок.

  • мясо, рыба жирных сортов и наваристые бульоны;
  • копчености, консервы;
  • острое, соленое, сладкое;
  • сладкие газировки, алкоголь, кофе;
  • мучные изделия, в приготовлении которых использовалась мука высшего сорта;
  • студни, тушенка, маринады;
  • еда из ресторанов быстрого питания;
  • полуфабрикаты;
  • цельное молоко;
  • продукты, содержащие ГМО, красители, рыхлители, красители, кодировку «Е».

Эти продукты работают как загустители крови. Из-за них замедляется ток крови по венам и сосудам, возникает высокий риск образования бляшек и тромбов. А если этот перечень продуктов сочетать с сидячим образом жизни, ожирением, возрастом или наследственностью – последствия могут быть плачевными.

Редактор раздела «Питание при болезнях» Наталья Штефан, © Еда+

Источник: https://edaplus.info/feeding-in-sickness/varicosity.html

Что помогает от варикоза? Перечень самых эффективных препаратов

Что нужно употреблять при варикозе

Дополнительное образование:

«Кардиология», «Курс по магнитно-резонансной томографии сердечно-сосудистой системы»

НИИ кардиологии им. А.Л. Мясникова

«Курс по функциональной диагностике»

НЦССХ им. А. Н. Бакулева

«Курс по клинической фармакологии»

Российская медицинская академия последипломного образования

«Экстренная кардиология»

Кантональный госпиталь Женевы, Женева (Швейцария)

«Курс по терапии»

Российского государственного медицинского института Росздрава

Контакты: baranova@cardioplanet.ru

Лечение варикоза – дело непростое. Начинать его нужно при появлении первых симптомов, это убережет от операции и значительно улучшит качество жизни.

Вылечить варикоз одним лекарством невозможно, он требует комплексного подхода. Поэтому флебологи рекомендуют сочетать медикаменты с компрессионными средствами и народными методами.

Консервативная терапия дает результат только на начальной стадии болезни. Что лучше всего помогает от варикоза?

Как распознать первые признаки варикоза?

Чтобы вовремя начать лечение варикоза, надо знать, какие симптомы говорят о надвигающейся болезни. Всего варикоз имеет 6 стадий:

  • начало болезни, о которой говорят отеки, тяжесть в ногах и ночные судороги мышц голени, ночная смена температуры ног – им то жарко, то холодно;
  • первая стадия характеризуется появлением сосудистых звездочек;
  • на второй начинается утолщение вен и образование на них узелков;
  • на третьей добавляются сильные отеки ног к вечеру.

Две последние стадии – это образование трофических язв. Насторожить должно и изменение цвета кожи на ногах в пораженных участках. Она приобретает коричневый оттенок. Наибольшего успеха в лечении можно добиться на начальной и первой стадии. Поэтому при первых же симптомах необходимо посетить врача и начать лечение.

Особенно остро проблема варикоза стоит перед беременными и кормящими мамами. Проявления болезни сильно ухудшают состояние, а возможности лечить его ограничены. Поэтому, оценивая препараты от варикоза, мы будем обращать внимание на возможность его применения в эти периоды.

Топ – 10 средств от варикоза

Лекарства от варикоза делятся на несколько групп. Они имеют разное назначение. Одни укрепляют сосуды, другие разжижают кровь, третьи лечат симптомы, четвертые обезболивают и снимают воспаление.

Одного препарата, который бы оказывал комплексное действие на проблему, пока не существует. Врачи рекомендуют сочетать наружные средства – гели и мази – с таблетками и капсулами.

Народная медицина не отстает от официальной и тоже предлагает огромное количество рецептов отваров, настоек, компрессов, примочек и мазей.

Троксевазин Нео

Давно и широко известен препарат Троксевазин, применяемый в лечении варикоза на разных стадиях болезни. Действующее вещество троксерутин является ангиопротектором. Он повышает тонус вен и эластичность их стенок.

Троксевазин выпускается в виде геля и таблеток. Используется для терапии симптомов варикоза. Сегодня врачи рекомендуют лекарство с обновленной формулой – Троксевазин Нео.

В состав добавлены действующие вещества гепарин и декспантенол, что значительно расширяет спектр действия препарата:

  1. Троксерутин устраняет тяжесть в ногах, отеки, болевые ощущения, снижает ломкость капилляров, снимает воспаление. Он улучшает трофику (клеточное питание) окружающих тканей, способствует их заживлению, предотвращает застойные процессы.
  2. Гепарин разжижает кровь и не дает образоваться тромбам. Улучшает местный венозный кровоток и микроциркуляцию. Оказывает противовоспалительное действие и восстанавливает соединительную ткань.
  3. Декспантенол или витамин В5 способен проникать через все слои кожи и преобразовываться в организме в пантотеновую кислоту. Она в свою очередь входит в коэнзим А, участвующий в обменных процессах. Улучшая метаболизм, декспантенол способствует восстановлению поврежденных тканей.

Сочетая наружное применение (гель) и внутреннее (таблетки или капсулы) на начальном этапе можно полностью избавиться от варикоза. На более поздних этапах болезни Троксевазин Нео способен принести существенное облегчение даже при лечении трофических язв.

Препарат можно считать одним из лучших благодаря его комплексному действию. Еще одним достоинством лекарства является его бюджетная стоимость. Большинство средств от варикоза нельзя использовать во время беременности. Троксевазин Нео не имеет подобного противопоказания за исключением 1 триместра. Нежелателен прием во время лактации, так как препарат может попадать в грудное молоко.

Детралекс

Новая разработка французских ученых – препарат Детралекс. Формула лекарства содержит два действующих вещества:

  • диосмин защищает и укрепляет сосуды, уменьшает растяжимость вен, сокращает застойные явления, снижает ломкость мелких сосудов, улучшает лимфоток;
  • гесперидин является венотонизирующим веществом, а также оказывает антиоксидантное действие.

Препарат используется в симптоматической терапии варикоза. Он поможет при отеках, болях, улучшит микроциркуляцию, снимет воспаление и устранит венозный застой. Для повышения эффективности Детралекса необходимо сочетать со средствами для наружного применения.

Также желательно соблюдать диету и избегать нагрузок на ноги, провоцирующих обострение и дальнейшее развитие варикоза. Требуется курсовое лечение. К достоинствам лекарства можно отнести возможность его применения во время беременности.

Недостаток – высокая цена и невозможность приема таблеток во время кормления грудью.

Флебодиа 600

Флебодиа 600 – это таблетки с действующим веществом диосмином. Главной задачей препарата является повышение венозного тонуса, улучшение газообмена в тканях, снижение давления лимфы на сосуды и защита от свободных радикалов. Его действие, по сути, аналогично тому, которое оказывает Детралекс.

Основное показание для применения – лимфовенозная недостаточность. Лечение Флебодиа проводится курсами, в запущенных случаях они могут продолжаться до полугода. Противопоказаний для приема во время беременности не выявлено. Нельзя использовать во время лактации. Недостаток – высокая стоимость препарата.

Гель Лиотон

Лиотон 1000 является лидером среди средств наружного применения с антикогулирующим действием. Он подходит для больных, у кого высок риск тромбирования вен. Действующее вещество – гепарин. Благодаря своему составу гель хорошо проникает в мягкие ткани и оказывает разжижающее действие на кровь.

Это узкоспециализированный препарат, который эффективен для лечения варикоза на ногах только в сочетании с ангиопротекторными средствами. Основным показанием к применению является тромбофлебит, трофические нарушения – пигментация, уплотнение кожи по ходу вен, язвы, отеки.

Достоинство препарата в возможности его применения во время беременности и грудного вскармливания.

Венолайф

Это еще один препарат для помощи при варикозе, состоящий из нескольких компонентов – троксерутина, гепарина и декспантенола. Он позволяет значительно сократить арсенал лекарственных средств. Его действие аналогично Троксевазину Нео (гелю) – ангиопротекторное, антикоагулянтное, венотонизирующее и противовоспалительное.

Однако отзывы свидетельствуют о том, что Венолайф менее эффективен в лечении варикоза. Это объясняется тем, что концентрация действующих веществ в нем ниже. Гель можно использовать для профилактики образования тромбов, снятия отеков, улучшения трофики тканей и микроциркуляции.

Достоинством препарата можно считать возможность его применения во время беременности и грудного вскармливания.

Антистакс

Лекарство имеет противоречивые отзывы пациентов с одной стороны, и положительные результаты инструментальных и лабораторных исследований – с другой. В его составе один натуральный компонент – сухой экстракт листьев красного винограда.

Антистакс демонстрирует отличный профилактический эффект. При использовании его в лечебных целях отмечается значительное улучшение – облегчаются боли и проходят судороги, уменьшаются отеки.

Действие обеспечивают вещества, содержащиеся в листьях винограда:

  • биофлавонид изокверцетин – мощный антиоксидант, снижающий ломкость капилляров, купирующий отеки за счет экссудации плазмы;
  • кверцетин обладает спазмолитическим и противоотечным действием;
  • ресвератрол не дает тромбоцитом скапливаться на сосудистой стенке и образовывать тромб за счет улучшения и оздоровления внутреннего эпителиального слоя сосудов.

Выпускается в виде геля, спрея и капсул. Врачи охотно используют его при подготовке к операциям и в послеоперационном лечении. Недостатком препарата можно считать его высокую стоимость, так как он требует длительного курсового лечения. Он противопоказан во время беременности и лактации.

Конский каштан

Если среди синтетических препаратов мы отдали пальму первенства Троксевазину Нео, то в народной медицине она, несомненно, принадлежит конскому каштану. Эффективность лечения варикоза обусловлено содержанием в растении нескольких веществ:

  • эсцин укрепляет стенки сосудов, разжижает кровь и обладает антибактериальным действием;
  • эскулин предотвращает образование сосудистой сетки (укрепляет капилляры и другие мелкие сосуды) и тромбов;
  • танины обладают способностью связывать белок и фиксировать его на сосудистой стенке, повышая тем самым ее прочность;
  • рутин снижает проницаемость сосудистой стенки;
  • кемпферол помогает регенерации тканей, заживляет язвы и оказывает противораковое действие.

Результат применения народных средств на основе конского каштана достигается при курсовом лечении. Он выражается в снижении отеков, уходят набухшие вены, тяжесть, зуд и боль.

Недостатком конского каштана является невозможность лечения им во время вынашивания ребенка и грудного вскармливания. Как любое народное средство он является лишь дополнением к медикаментозной терапии.

На основе экстракта конского каштана созданы эффективные лекарства, помогающие при варикозе – Венитан, Веноплант, Эскузан и другие.

Яблочный уксус

Его пользу для лечения варикоза признает даже официальная медицина. Огромное количество полезных веществ – кислот, аминокислот, витаминов и минералов – позволяют бороться сразу с несколькими проявлениями варикоза. Применение яблочного уксуса позволяет:

  • нормализовать тонус сосудов;
  • повысить эластичность кожи и избежать ее истончения, которое обычно сопровождает болезнь;
  • снять отеки;
  • повысить тонус гладкой мускулатуры;
  • снять воспаление за счет антисептических свойств яблочного уксуса.

Для лечения варикоза не подходит яблочный уксус, произведенный промышленным способом. Домашний вариант легко приготовить самостоятельно из свежих яблок.

Возможно два способа использования – наружное и внутреннее. Для ванночек, компрессов, обертывания и обливания используют концентрированный уксус. Для приема внутрь его надо разбавлять.

Средство можно применять только при отсутствии угрозы образования тромбов.

Компрессионные средства

Компрессионные чулки и гольфы – это 50 % успеха лечения варикоза. Их главное назначение – это улучшение работы венозного клапанного механизма, венозно-мышечного насоса и микроциркуляции, то есть способности капилляров всасывать внеклеточную жидкость. Эти цели достигаются путем давления на мышцы в определенных местах. Есть профилактическое белье, есть лечебное.

Чем тяжелее стадия заболевания, тем большее давления должно оказываться чулками. Профилактическое есть в свободной продаже, лечебное продается только по рецепту врача. Отлично зарекомендовало себя компрессионное белье американской марки Венотекс ( Venoteks Therapy). При невысокой стоимости оно имеет хорошие показатели износостойкости.

Линейка изделий содержит специальное белье для беременных.

Ранозаживляющие повязки

Поздние стадии варикоза характеризуются появлением трофических язв. Это тяжелое состояние, которое часто требует стационарного лечения и сестринского ухода. Для помощи при трофических язвах используются разные средства в зависимости от состояния и этапа лечения.

Одним из них являются заживляющие повязки, позволяющие очистить рану и впитать экссудат. Для этой цели врачи предпочитают использовать германские изделия ГидроКлин. Это многослойная повязка, пропитанная раствором Рингера. Она эффективно вытягивает гнойное содержимое раны.

Срок действия повязки – 24 часа.

Наш обзор носит исключительно информационный характер и не является рекомендацией для применения описанных выше средств лечения варикоза. Конкретные назначения может сделать только лечащий врач, исходя из состояния больного и индивидуальных особенностей его организма.

Источник: https://CardioPlanet.ru/zabolevaniya/sosudy/chto-pomogaet-ot-varikoza

ВасВылечим
Добавить комментарий